Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli jste vlastně šťastní? Opravdu šťastní? Ta otázka dokáže pořádně zatřást a donutí nás se zamyslet nad tím, co vlastně od života chceme. Všichni toužíme po úspěchu, lásce, přátelství… věříme, že nám tyhle věci přinesou to pravé štěstí. Ale co když si ho sami nevědomky sabotujeme?
Nešťastná a ani o tom nevíš? 8 zlozvyků, které ti brání v radosti
Možná si ani neuvědomujeme, jak moc si hážeme klacky pod nohy. Štěstí není jen emoce, je to hlavně nastavení mysli. A někdy je fakt těžké se tak nastavit. Tady je pár věcí, které nám můžou bránit v tom, abychom byli spokojenější.
1. Shazuješ se
Když si pořád nadáváš a posloucháš svého vnitřního kritika, akorát si tím ničíš sebevědomí a motivaci. Přesvědčuješ sama sebe, že na to nemáš, že se ti to nepovede, a nakonec se ani nepokusíš. Ale víš jak se říká – kdo nic nezkusí, nic nezíská! Nenech se zastrašit strachem a jdi si za tím, co chceš.
2. Neodpouštíš si
Chybovat je lidské, to je stará známá věc. Důležité je, aby ses z chyb poučila, odpustila si je a šla dál. Nemá cenu se v nich topit a litovat se. Jsi na sebe zbytečně tvrdá. Dokud se na své neúspěchy nebudeš dívat jako na odrazový můstek k úspěchu, nikdy se neposuneš dál.
3. Všechno odkládáš na poslední chvíli
Prokrastinace, to je mor. Možná jsi na sebe pyšná, kolik toho zvládneš na poslední chvíli, ale věř mi, že ti to škodí. Je to stresující a neudržitelné řešení. Pak se akorát nenávidíš za to, že jsi líná a nic neděláš včas. A kvalita tvé práce taky trpí. Prokrastinace ti brání v tom, abys ze sebe vydala to nejlepší.
4. Nechceš nést zodpovědnost
Přiznat si chybu a nést za ni zodpovědnost, to je těžké. Místo toho radši svalujeme vinu na ostatní. Ale tohle chování nás nikam neposune. Když máš pocit, že nemáš kontrolu nad situací a jen si přeješ, aby bylo všechno jinak, začneš ztrácet naději, že se to někdy zlepší. Musíš si uvědomit, že jsi strůjcem svého štěstí a nikdo jiný.
5. Táhneš se za špatnými lidmi
Říká se, že si nemůžeme vybírat, koho milujeme. Ale lidi, které si vybíráme do svého života, o nás hodně vypovídají. Padáš často do náruče lidí, kteří ti ubližují? Obklopuješ se takzvanými „kamarády“, kteří jsou hrubí a neohleduplní? To se často stává lidem, kteří mají nízké sebevědomí nebo se bojí blízkosti. Nakonec přijímáme lásku, o které si myslíme, že si ji zasloužíme.
6. Workoholismus není cesta
Někteří lidé se vrhají do práce, protože ji milují a jsou pro ni zapálení. Samozřejmě, není nic špatného na tom být pracovitý a snažit se budovat lepší budoucnost, ale musíš mít i zdravou rovnováhu mezi prací a životem. Nezanedbávej své duševní zdraví tím, že se budeš neustále dřít až do úmoru. Nemusíš mít výčitky svědomí, že máš život i mimo práci.
7. Necháš se ovládat strachem
Říká se, že to, čeho se bojíš, bys měla dělat. A většinou je to pravda! Změna je děsivá a nepříjemná a spousta z nás se nikdy nepřekoná svůj strach z neznáma. I když je snadné zůstat ve své komfortní zóně a zůstat zaseknutý ve svých starých kolejích, není správné nechat strach, aby ti diktoval, co máš dělat. Pokud jsi v situaci, kdy jsi nešťastná, ale bojíš se s tím něco udělat, nezvykej si na to – bojuj proti tomu! Musíš chtít něco víc, než se toho bojíš, pokud chceš být někdy spokojená se svým životem a s tím, co jsi se rozhodla s ním dělat.
8. Pořád se vracíš k tomu, co mohlo být
A nakonec, ale možná nejdůležitější – možná si sama způsobíš trápení tím, že se příliš zabýváš tím, co nemáš, nebo tím, co mohlo být. Závidíš ostatním, co mají, a bereš všechny dobré věci ve svém životě jako samozřejmost. Ztrácíš ze zřetele, jak úžasný tvůj život je, tím, že si představuješ, jak by mohl být lepší, a pak se za to obviňuješ. Dostáváš se do situace, kdy nemůžeš vyhrát. Všichni si občas přejeme, aby bylo v našich životech něco jinak, ale nemá cenu se tím trápit.
Tak co, našla jsi se v některém z těchto bodů? Na konci dne jsme zodpovědné za své vlastní štěstí. Tak se snaž přijít na to, co si ho sama kazíš, a najdi lepší způsob, jak se s tím vypořádat. Pusť se všeho, co tě brzdí, a udělej ve svém životě místo pro lepší a světlejší zítřky.