Všichni známe ten pocit – chceš být zodpovědný, spolehlivý, prostě ten, na koho se ostatní můžou spolehnout. Je to fajn vlastnost, ukazuje, že ti na lidech záleží. Ale jak se říká, všeho s mírou. Někdy se totiž snažíme naložit si na bedra víc, než uneseme. Cítíš se provinile, když má někdo jiný špatný den? Omlouváš se i za věci, které jsi nezpůsobil? Možná jsi spadl do pasti přehnané zodpovědnosti.
Netahejte za nitky osudů druhých: Kde končí odpovědnost a začíná manipulace
Kde se ta přehnaná zodpovědnost bere? Často už v dětství. Když dítě slyší, že za špatnou náladu rodičů může ono, začne si myslet, že je za všechno zodpovědné. A pak se to s ním táhne dál. Ale neboj, dá se s tím něco dělat.
Co není tvoje starost?
Abys zjistil, jestli netáhneš za příliš mnoho nití, je dobré si uvědomit, co vlastně není tvoje starost. Tady je pár věcí, které bys rozhodně neměl přebírat:
- Cítění tvých blízkých. Jasně, chceš, aby se cítili dobře, ale nejsi zodpovědný za jejich náladu. Nemusíš je neustále rozveselovat nebo řešit jejich problémy. Je v pořádku je podpořit, ale ne přebírat jejich břemeno. Jak říká jedno staré české přísloví: „Každý svého štěstí strůjcem.“
- Záchrana druhých z jejich špatných návyků. Každý si občas naběhne, ale není tvou prací neustále hasit požáry, které si jiní způsobili. Nech je nést následky, jinak se nikdy nepoučí.
- Následky chyb druhých. Stalo se, co se stalo. Nemusíš se obviňovat, že jsi tomu mohl zabránit. „Po bitvě je každý generál,“ jak se říká. Je důležité vzít si z toho ponaučení, ale ne se utápět v pocitech viny.
- Stavění potřeb druhých před ty svoje. Je fajn být ohleduplný, ale nezapomínej na sebe. „Blízká košile než kabát,“ platí v tomhle případě dvojnásob. Pokud se budeš neustále obětovat, nakonec ti nic nezbude.
- Plnění snů druhých. Jasně, můžeš někoho podpořit, ale neměl by ses obětovat pro to, aby si někdo jiný splnil svůj sen. Každý si ho musí splnit sám.
Když na sebe bereš příliš velkou zodpovědnost, budeš frustrovaný, naštvaný a budeš mít pocit, že tě ostatní využívají. Je těžké to změnit, ale dá se to zvládnout. Začni tím, že si uvědomíš, jak ti to škodí. A nezapomeň: Jsi zodpovědný za svůj vlastní život, ne za životy ostatních.