Někdy se člověk snaží sebevíc, a stejně se mu nedostává respektu, který by si zasloužil. A víte co? Není to konec světa. Ale co když se vám stává, že si děláte nepřátele, kudy chodíte? Možná máte nějaké slepé skvrny, o kterých ani nevíte. Pojďme se na ně podívat.
Nezískáváš respekt? 6 zlozvyků, které to mohou způsobovat
Důležité upozornění: Pokud se v některém z následujících bodů poznáváte, neberte to jako útok! Tenhle článek má pomoct těm, kteří se cítí trochu zaseknutí a chtějí na sobě zapracovat.
Všechno se točí jen kolem vás
Stává se vám, že ovládáte konverzaci a mluvíte jen o sobě, o tom, co jste zažili a co děláte, a druhému nedáte ani prostor se nadechnout?
I když se vám zdá, že vedete smysluplný rozhovor, ten druhý se může nudit, pokud se nemůže s tím, co říkáte, ztotožnit. Může mít pocit, že ho jen poučujete. Pokud vidíte, že váš parťák v konverzaci ztrácí zájem, zeptejte se ho na jeho názor, na jeho otázky. Vtáhněte ho zpátky do hry!
Smetete nápady druhých ze stolu
Máte tendenci odmítat nápady ostatních, aniž byste se nad nimi zamysleli?
Tímhle chováním můžete nevědomky odhánět lidi od sebe. Studie Joanny Rajchert a jejího týmu ukázala, že odmítnutí ohrožuje potřebu člověka někam patřit a snižuje ochotu pomáhat tomu, kdo ho odmítl. Takže tím, že neustále říkáte ostatním, že se mýlí, nebo systematicky shazujete jejich nápady, pomalu narušujete vztahy s nimi. No fuj, co?
Místo kritiky zkuste mluvit podpůrně a s empatií. I když se váš názor liší, to, jak se prezentujete, zanechá velký dojem.
Chcete mít všechno pod kontrolou
Snažíte se kontrolovat sociální sítě svého partnera? Vyžadujete, aby se vám neustále hlásil, kde je?
Kontrolující chování je situace, kdy se někdo snaží ovládat život druhého pomocí manipulace. Nemusí se objevit hned na začátku, ale může se postupně stupňovat, jak se vztah prohlubuje. Kvůli tomu může druhá strana nejen ztratit respekt, ale i začít mít strach. A to nechceš, brouku.
Pokud u sebe kontrolující chování pozorujete, měli byste to řešit oba partneři a ideálně i s pomocí odborníka, třeba terapeuta.
Nedržíte si hranice
Necháváte si líbit věci, které byste neměli?
Nastavování hranic může být těžké, pokud na to nejste zvyklí. Ale je to strašně důležité, protože hranice vás chrání psychicky i emocionálně. Když nemáte hranice, dáváte najevo, že vaše identita je k dispozici ostatním. A toho někdo může zneužít.
Jak si tedy nastavit hranice? Musíte je definovat a komunikovat. Nemusíte se z toho obšírně zpovídat. Pak specifikujte, co se stane, když je někdo překročí. Tímhle způsobem můžete mít zdravé vztahy.
Omlouváte se pořád dokola
Říkáte „promiň“, i když to tak nemyslíte?
Proč se vlastně omlouváme víc, než bychom měli?
Často se omlouváte, když se cítíte nepříjemně, nejistě a bojíte se, že někoho zklamete. Nebo to děláte tak dlouho, že je to podvědomý zvyk, který ztratil svůj význam.
Ať už je to jakkoli, přehnané omlouvání signalizuje ostatním, že jste na vině za věci, za které nemůžete – což může být známka nízkého sebevědomí. Pokud chcete, aby vás lidé respektovali, musíte si dávat větší pozor na to, co říkáte, a omlouvat se jen tehdy, když to má smysl, ne jako automatickou frázi.
Nedodržujete sliby
Říkáte, že dorazíte za pár minut, ale ještě jste ani nevyrazili z domu? Nebo jste šéfovi/spolužákům slíbili, že odevzdáte úkol do termínu, ale nestihli jste to?
Ještě před vznikem písemných smluv byl ústní slib jedním z nejstarších projevů důvěry a spolupráce mezi lidmi.
I když jen malinko prozradíte něčí tajemství, už tím můžete narušit vztah. Pokud ukážete, že nejste spolehliví, ukážete ostatním, že vám nemůžou věřit, a tím si u nich koledoujete o ztrátu respektu.
Tak co, poznáváte se v některém z těchto bodů? Chcete s tím něco udělat?
Každý je jedinečný. Neexistuje univerzální recept na to, jak se zavděčit všem – ale pokud budete jednat s opravdovou laskavostí a empatií k sobě i k ostatním, stanete se člověkem, kterého budou mít lidé rádi.
Zdroje:
University of Zurich. “Brain activity exposes those who break promises.” ScienceDaily. ScienceDaily, 10 December 2009.