Už jste se někdy cítili úplně sami? I když jste obklopeni lidmi, rodinou, přáteli… Mluvíte s nimi, ale stejně vám něco chybí. Jakoby ta pravá, hluboká spojitost. Víte, někdy mám pocit, že se míjíme, že se bavíme povrchně a skutečná intimita, to opravdové sdílení, se někam vytratilo.
Osamělost nespočívá v počtu přátel, ale v hloubce spojení se světem
Psychiatrka Frieda Fromm-Reichmann to trefně vystihla: Osamělost je tak bolestná a děsivá zkušenost, že lidé udělají prakticky cokoliv, aby se jí vyhnuli. A to je možná ten kámen úrazu. Utápíme se v aktivitách, v práci, v sociálních sítích… jen abychom necítili tu prázdnotu. Ale ono to nefunguje, že jo? Jen to zalepí povrch, ale uvnitř to dál hlodá.
Co vlastně znamená cítit se osaměle?
Není to jen tak, že nemáte s kým jít na kafe. Osamělost má spoustu odstínů:
- Cítíte, že s lidmi kolem sebe nemáte smysluplné pouto.
- Máte pocit odpojení od ostatních.
- Nikdo vás opravdu nechápe.
- Nejste spokojeni s kvalitou nebo množstvím komunikace s ostatními.
- Necítíte, že někam patříte.
Množství vs. kvalita
Víte, je rozdíl mezi tím, kolik lidí máte v telefonním seznamu a kolik z nich vám skutečně rozumí. Jedna studie z Rush University Medical Center zjistila, že pocit osamělosti souvisí spíš s kvalitou vztahů než s jejich množstvím. A to je docela k zamyšlení, ne? Můžete mít plný Facebook přátel, ale kdy jste si s někým naposledy opravdu popovídali? O životě, o snech, o strastech… o tom, co vás tíží a co vás těší?
Tahle studie se zabývala i vztahem mezi osamělostí a Alzheimerovou chorobou. Sledovali starší lidi a zjišťovali, jak moc se cítí sami. A víte, co zjistili? Že osamělost je rizikový faktor pro vznik této nemoci. Samozřejmě, není to jediná příčina, ale je to faktor, který bychom neměli podceňovat.
Je důležité rozlišovat mezi osamělostí (pocitem, že jste sami) a sociální izolací (objektivním stavem, kdy jste sami). Tyhle dvě věci se sice prolínají, ale nejsou totožné. A měření osamělosti je ošemetné. Protože co když nejste osamělí, jen máte špatný den? Nebo jste smutní, protože jste někoho ztratili? Osamělost může být symptomem deprese, smutku… a to se těžko měří.
Pointa je jednoduchá: Osamělost znamená chybějící spojení s ostatními. Chybějící pouto. A to je to, co nás bolí. V dnešním světě, kde jsme neustále online, nám paradoxně chybí to nejdůležitější: opravdové, lidské spojení. A možná, že je čas s tím něco udělat. Co říkáte?
German psychiatrist Frieda Fromm-Reichmann said that loneliness is “such a painful, frightening experience that people will do practically everything to avoid it.”
A study by the Rush University Medical Center found that “feeling alone or empty relates to the quality of relationships, not the quantity.”