Patience, mladá žena z Nebrasky, má za sebou cestu, která by vydala na několik životů. Miluje psaní, cestování, dobré jídlo, a rockovou hudbu. Na první pohled obyčejná holka s sny o úspěšné kariéře kriminální profilerky a cestování po světě. Jenže pod povrchem se skrývá příběh o boji s démony, které si nikdo z nás nepřeje poznat.
Patience: Od sebedestrukce k životnímu naplnění. Příběh o nalezení síly a krásy i v temných chvílích
Diagnóza? Deprese, úzkosti a posttraumatická stresová porucha (PTSD). Jak sama říká, kombinace genetiky a těžkých životních zkoušek. Šikana, osamělost, sebepoškozování… Způsob, jak uniknout nesnesitelné emoční bolesti. A pak přišla paranoia, panické ataky, neschopnost komunikovat s lidmi.
Temné časy a cesta ven
A PTSD? Tu způsobila toxická minulá vztahová zkušenost. Psychické, emocionální a sexuální zneužívání. Dno. Dny plné beznaděje, hněvu, pocitů bezcennosti. Negativní myšlenky, pláč, izolace. Sebevražedné pokusy. Zhoršující se vztahy s rodinou a přáteli. Známé, že? Všichni občas máme dny, kdy nám není do zpěvu.
Cítila se uvězněná, zlomená, slabá, unavená a plná odporu. „Někdy jsem i obviňovala rodiče, že mě vůbec chtěli mít,“ přiznává. „A cítila jsem se, jako by za všechno mohla já, i když to tak evidentně nebylo.“ Znáte ten pocit, že se svět spiknul proti vám?
Zlom a naděje
Zlom nastal s přestěhováním k mamince a zahájením terapie a psychiatrické péče. Táta Patience nevěřil, že potřebuje pomoc. Klíčem se ukázala podpora blízkých, léky a snaha zkoušet nové věci, nebo se věnovat koníčkům. Patience si dokonce stáhla aplikace 7 Cups a Calm, které jí pomáhaly zvládat návaly úzkosti a beznaděje.
Lekce pro život
„Naučila jsem se, že budou chvíle, kdy to bude fakt těžké, ošklivé a ubíjející, ale že život má i krásné a vzácné momenty, které si musíme užívat, dokud trvají,“ říká Patience. Její zkušenost ji změnila. Dospěla mnohem rychleji. I když má dny, kdy nenávidí všechno, dokáže vidět krásu i v maličkostech.
Co dál?
Patience je v neustálém kontaktu s lidmi, které má ráda, aby měla podporu. Snaží se být aktivní ve škole i v práci. A její rada pro ty, kteří se ocitli v podobné situaci?
„Mluvit s lidmi, i když je to těžké, je dobrý začátek. Nemusí to být ani lidé, které znáte. Existuje spousta podpůrných skupin, kde můžete být anonymní. Také je dobré zkusit jógu nebo jiný druh cvičení a hlavně se zastavit a zhluboka dýchat, když máte pocit, že se všechno zase hroutí. A určitě doporučuju 7 Cups a Calm.“
Pomozte nám šířit tento příběh! Pokud i vy máte podobnou zkušenost, podělte se o ni. A pokud vy nebo někdo z vašich blízkých potřebuje bezpečné místo, kde se může svěřit a získat radu, přidejte se do Mental Illness Recovery Series Group na Facebooku.