Tak co, taky máte dny, kdy se vám zdá, že se na vás všechno sype? Já jo. A poslední dobou nějak častěji. Někdy je to jen taková ta „ponorka“, jindy zase pocit, že mi život protéká mezi prsty. No jo, život. Občas je to docela divočina.
Psychologie všedního dne: Jak přežít, když se nedaří
A víte co je na tom nejlepší? Že v tom nejste sami. Každý to má občas nahnutý. A proto jsme tu my. Abychom vám ukázali, že i když se zdá, že je všechno v háji, existuje cesta ven. A že se na té cestě můžete i zasmát. Třeba sami sobě.
První pomoc při splínu
Takže, co dělat, když vás přepadne chmura? Zkuste se na chvíli zastavit. Vypnout. Nadechnout se. A podívat se na to s nadhledem. Jasně, snadno se to řekne, hůř udělá. Ale zkuste to. Třeba jen na pět minut. A uvidíte, že se vám hned bude dýchat líp.
Když už je nejhůř
A když už je to fakt na draka, nebojte se říct si o pomoc. Není to žádná ostuda. Naopak. Je to známka síly. A věřte mi, že někdy stačí jen si s někým popovídat. Vykecat se. A hned je ten svět o něco veselejší. No a když to nepomůže, jsou tu odborníci. Psychologové, terapeuti, kamarádi. Nebojte se je oslovit.
A pamatujte si: I po největším dešti vyjde slunce. Tak hlavu vzhůru!