Tak co, taky máte pocit, že čas letí jak splašený? Jeden den sbíráte kaštany s dětmi a druhý den už řešíte, kam jim poslat svatební dar. Život se prostě mění, to je jasná věc. A s těmi změnami přichází i spousta věcí, o kterých se moc nemluví. Třeba jak se člověk psychicky cítí, když tělo začne trošku zlobit. Myslím tím tyhle… no, řekněme přechodové stavy. Menopauza a andropauza. Slyšeli jste o tom spoustu věcí, ale co se vlastně děje v hlavě?
Psychologie celoživotního vývoje: Psychologické aspekty menopauzy a andropauzy
Říká se, že věk je jen číslo. No, někdy to platí a někdy ani omylem. Hormonální změny totiž umí pěkně zamíchat kartami. Ať už jde o pokles estrogenu u žen, nebo testosteronu u mužů, psychika to odnese. Nejde jen o návaly horka nebo únavu. Jde o to, jak se člověk vidí, jak se cítí ve své kůži a jak zvládá každodenní život.
Ztráta identity? Ne tak docela…
Mnoho lidí se v tomto období cítí ztraceně. Jako by ztráceli kus sebe. Ženy, které se celý život cítily žensky a plodně, najednou nevěří svým očím. Muži, kteří byli zvyklí na fyzickou sílu a neúnavnost, se cítí méněcenní. Ale hej, to neznamená, že je všemu konec! Je to jen nová etapa, která vyžaduje trochu jiný přístup. Naučit se přijmout změny a najít nové zdroje radosti a seberealizace. Třeba se konečně naučit hrát na ukulele, nebo začít malovat. Kdo ví?
Klíčem je komunikace a pochopení
A teď ruku na srdce, kolik z nás o tomhle všem s partnerem mluví? Většina to spíš zamete pod koberec a dělá, že se nic neděje. Ale to je chyba! Otevřená komunikace je základ. Vysvětlit, co se děje a jak se cítíte. A hlavně naslouchat. Pochopit, že partner prochází podobnými změnami a že je na to všechno taky sám. Vždyť jsme v tom přece společně, no ne?
Hledání nové cesty
Přechodové období nemusí být nutně peklo na zemi. Může to být i příležitost. Příležitost k tomu, abyste se zastavili, zamysleli se nad tím, co chcete a co vás baví. Může to být čas na změnu kariéry, na cestování, na setkávání se s přáteli. Na to, abyste dělali věci, na které jste dřív neměli čas. Zkrátka na to, abyste si život užívali plnými doušky. Vždyť je to jen na vás!