Už jste se někdy zamysleli nad tím, proč se někteří lidé zdají být absolutně imunní vůči kritice, zatímco jiní se pod tíhou jednoho jediného špatného slova zhroutí? Odpověď se často skrývá v jediné věci: sebevědomí. Ale co to vlastně sebevědomí je a proč má takový dopad na náš život?
Kořeny Sebevědomí
Definice říká, že sebevědomí je „pocit úcty k sobě samému a ke svým schopnostem“. Zní to jednoduše, že? Ale jak se k takovému pocitu dopracovat? Vědci se shodují, že hodně záleží na tom, co jsme zažívali v dětství. Vzpomínáte si na to, jak s vámi rodiče nebo blízcí mluvili?
Dětství jako základ
Podle odborníků z University of Texas at Austin, pokud jste v dětství zažívali respekt, dostatek pozornosti a lásky, uznání za vaše úspěchy a přijetí vašich chyb, je velká šance, že máte zdravé sebevědomí. Na druhou stranu, pokud jste byli vystaveni tvrdé kritice, zneužívání, ignorování, posměchu nebo se od vás neustále očekávala dokonalost, je pravděpodobné, že s nízkým sebevědomím bojujete i v dospělosti. A je to začarovaný kruh, co si budeme povídat.
Sebevědomí jako štít
Sebevědomí není jen příjemný pocit, ale doslova štít proti kritice. Lidé s vysokým sebevědomím se nenechají rozhodit negativními komentáři, protože znají svou hodnotu. Nečekají, že se země propadne, když mají pocit, že je někdo soudí. Mají vnitřní jistotu, která jim umožňuje jít dál. A to je sakra velká výhoda!
Víte, oni to říkají jasně, lidi s nízkým sebevědomím prostě zažívají ty nepříjemné emoce mnohem častěji. Je to jako by byli permanentně ve střehu, čekali na útok. Není to vyčerpávající?
Ale, pozor, sebevědomí taky souvisí s tím, jak moc se necháme ovlivnit ostatními. Překvapivě!
Klíč k autentickému životu
A víte, co je na tom všem nejlepší? Sebevědomí otevírá dveře k životu podle vlastních pravidel. Lidé s vysokým sebevědomím jsou méně náchylní k tomu, aby se podřizovali davu. Mají odvahu jít za svými sny a nebát se odlišit. Nenechají si ujít příležitosti, které by je mohly posunout dál, protože věří ve své schopnosti. A to je to, co nám umožňuje prožít život naplno. Kdybych měla říct jednou větou – nenechte se omezovat strachem a pochybnostmi.
Takže, co vy na to? Jaké životní zkušenosti jste získali díky spontánnosti? A jak vaše sebevědomí ovlivnilo váš život? Zamyslete se nad tím. Možná vás to překvapí.