Strach. Kdo z nás ho nezná? Občas se jen mihne, jindy nás ochromí. A co teprve fobie? Víte, že zdaleka nejde jen o pavouky? Pojďte se s námi ponořit do fascinující a občas i trochu děsivé psychologie strachu. Možná vás překvapí, co všechno se skrývá v našich myslích.
Sedm stínů mysli: Psychologie strachu, která vás překvapí
Tak co, připraveni? Nečekejte žádnou suchou teorii. Půjdeme rovnou na věc, do hlubin těch nejzvláštnějších a nejčastějších fobií. A nebojte, nebudeme vás strašit obrázky, pokud sami nechcete.
1. Triskaidekafobie: Když třináctka přináší smůlu (a paniku)
Třináctka, číslo, které děsí. V některých kulturách symbol neštěstí, v jiných zase štěstí. Lidé s triskaidekafobií se mu vyhýbají jak čert kříži. Obchodní jednání 13. dne v měsíci? Absolutně nepřichází v úvahu! Kde se tenhle strach vzal? Možná u Poslední večeře, kde byl Jidáš třináctý. Nebo proto, že je třináctka iracionální číslo a dvanáctka tak krásně sedí s měsíci, znameními zvěrokruhu… Kdo ví? Každopádně, pro lidi s touto fobií je život občas pěkná fuška.
2. Arachnofobie: Pavouci, noční můra mnoha z nás
Tohle už je klasika. Kdo nikdy neslyšel o arachnofobii, jako by nebyl. A kdo ji má, ten ví, o čem mluvím. Běžný člověk pavouka vyhodí z okna nebo ho, v horším případě, zabije. Ale arachnofobik? Ten prožívá panický záchvat, v panice utíká a s pavoukem prostě nedokáže nic udělat. Někdo říká, že za to může středověké přesvědčení, že pavouci přenášejí nemoci. Jiné kultury je naopak považují za symbol štěstí a moudrosti. Trauma z dětství? Možná. Ale často tenhle paralyzující strach prostě je.
3. Belonefobie: Jehly, jehličky, bodnutí… brrr!
Strach z jehel je poměrně běžný. Ale belonefobie je něco jiného. Nejde jen o nepříjemný pocit při odběru krve. Jde o panickou hrůzu, která může pacienty ochromit natolik, že odmítají i injekce proti bolesti po operaci! Někteří dokonce omdlévají jen při pomyšlení na jehlu. A kde se to bere? Často v dětství. Je ale důležité rozlišit, jestli jde skutečně o fobii, nebo o součást poruchy senzorického zpracování.
4. Lygofobie: Tma, kde se skrývají všichni bubáci
Kdo se v dětství nebál tmy? Jenže většinu z nás to časem přejde. Logika nám říká, že žádní bubáci neexistují. Ale pro lygofobika (nebo nyktofobika, chcete-li) logika neplatí. V tmě se skrývá neznámo, a to děsí. Co když se tam něco schovává? Co když se v té tmě ztratím? Příznaky? Stejné jako u ostatních fobií: úzkost, panické ataky, pocení. Tma je pro ně prostě nepřítel.
5. Megalofobie: Obři všude kolem nás!
Velikost je relativní, to je jasné. Ale megalofobika děsí věci, které jsou výrazně větší než on. Letadla, mrakodrapy, obrovské mraky… Zkrátka všechno, co ho převyšuje. Lidé s touto fobií se vyhýbají místům, kde jsou velké objekty, cítí se kolem nich nepříjemně, a v nejhorším případě prožívají panické ataky. A příčina? Často žádná konkrétní neexistuje. Prostě to tak je.
6. Verbofobie: Slova, ta zrádná slova!
Verbofobie není tak známá, ale je důležitá. Její příčinou může být obtížné učení nových slov v dětství. Někdy dokonce může být verbofobie příčinou negramotnosti, která pak vede k pocitům trapnosti a selhání. A to je začarovaný kruh, který fobii jen posiluje. Verbofobie se projevuje úzkostí a vyhýbáním se čtení a učení se nových slov.
7. Samhainofobie: Halloween? Děkuji, nechci!
Halloween se blíží, a proto je samhainofobie na našem seznamu naprosto na místě. Jde o strach z Halloweenu a všeho, co s ním souvisí. Kořeny této fobie často sahají do traumatické události spojené s tímto svátkem. Lidé se samhainofobií se vyhýbají halloweenským dekoracím, odmítají rozdávat sladkosti koledníkům a raději se drží dál od vyzdobených domů. Stejně jako u ostatních fobií, v mozku se aktivuje reakce „bojuj nebo uteč“, která způsobuje pocení, zrychlený tep a úzkost.
Ať už se strach projevuje jakkoli, je to vždy problém mentálního a emočního zdraví. Fobie se dají léčit terapiemi, jako je kognitivně-behaviorální terapie, a v některých případech i léky proti úzkosti a antidepresivy. Je důležité vyhledat pomoc, protože fobie mohou výrazně omezovat život a negativně ovlivňovat zdraví a sociální život. Takže, pokud vás některá z těchto fobií zaujala, nezůstávejte s tím sami.