Už jste někdy viděli britský seriál „Potvora“? Pokud ano, máte dobrou představu o tom, co obnáší závislost na sexu a jak může ovlivnit život člověka. A i když je naprosto normální mít zájem o sex a toužit po něm, nezdravá posedlost může snadno vést do temných vod.
Sex jako posedlost: Kdy už je toho příliš?
Závislost na sexu sice není diagnostikovatelná psychologická porucha, ale spadá do subklinické kategorie behaviorálních závislostí. Co to ale vlastně znamená? Psychologové říkají, že behaviorální závislost je jakékoliv chování, které je vykonáváno kompulzivně a nadměrně a negativně ovlivňuje život a každodenní fungování člověka. Závislost na sexu je definována jako ztráta kontroly nad sexuálními myšlenkami, pocity a impulzy. Pojďme se podívat na varovné signály, které by vás měly varovat.
1. Neustálé myšlenky na sex
Hlavním znakem závislosti na sexu je intenzivní zaujetí sexem. To znamená, že závislí na sexu bojují s chronickými a obsesivními myšlenkami na sexuální akty a fantazie, a to i přes veškerou snahu tyto myšlenky zastavit nebo potlačit. Sex se pak stává ústřední součástí jejich života, monopolizuje jejich pozornost po většinu dne a ztěžuje jim soustředění se na jiné úkoly. Jak se říká, „čert nikdy nespí“, a tady to platí dvojnásob.
2. Pocity viny nebo deprese
Kdo by to byl řekl, že i něco tak „příjemného“ jako sex může vést k pocitům viny? Ale je to tak. Lidé závislí na sexu se často cítí provinile nebo depresivně kvůli svému chování. A víte co? Je to začarovaný kruh. Tyto pocity se pak snaží „zahnat“ dalším sexem, čímž se závislost jen prohlubuje. Je to jako s dietou – když zhřešíte, máte chuť na to zhřešit znovu. Ale tady jde o víc než jen o pár kalorií navíc.
3. Zanedbávání povinností
Začínáte zanedbávat své povinnosti, ať už vůči ostatním nebo sami sobě, protože neustále upřednostňujete sexuální zážitky? Pak už to může být známka nezdravé posedlosti. Toto selhání v péči o důležité aspekty našeho života se může projevit jako: klesající výkon v práci nebo ve škole; potíže s udržením vztahů; sociální stažení; a zanedbávání fyzické (např. hygiena, spánek) a emocionální (např. péče o sebe) pohody. Takže pozor na to, ať vám život neproklouzne mezi prsty.
4. Vyloučení ostatních aktivit
Závislost na sexu, stejně jako jiné behaviorální závislosti, se často vyznačuje nedostatkem touhy nebo zájmu o cokoliv jiného. Je běžné, že se závislí na sexu natolik fixují na sex, že mají potíže s účastí na jiných aktivitách nebo koníčcích. Závažné případy závislosti na sexu mohou vést k tomu, že člověk nemá moc života mimo svou posedlost, a všechny ostatní věci, které kdysi rád dělal nebo pro které byl zapálený, jsou zastíněny jeho sexuálním životem, sexuálními fantaziemi, pocity a touhami. Je to jako když se zamilujete a svět se vám smrskne jen na tu jednu osobu. Ale tady je ta „osoba“ sex, a to není úplně zdravé.
5. Rizikové, stupňující se chování
Další důležitou známkou závislosti na sexu je, když se sexuální chování zhoršuje jak z hlediska frekvence, tak z hlediska rizika pro bezpečnost a pohodu. Stejně jako alkoholici a uživatelé návykových látek, i závislí na sexu postupně zjistí, že potřebují častější nebo intenzivnější sexuální zážitky k dosažení stejné úrovně uspokojení. To je může vést k rizikovému a impulzivnímu sexuálnímu chování, jako je nechráněný sex, veřejný sex a sex s více partnery. Takové chování je nejen nebezpečné, ale také signalizuje znepokojivou kompulzivní posedlost sexem a ztrátu kontroly. Je to cesta do pekel, dlážděná dobrými úmysly (a divokým sexem).
Ptáte se, dá se závislost na sexu léčit? Naštěstí je odpověď kladná. Pokud máte podezření, že bojujete s nezdravou posedlostí sexem, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc a obraťte se na psychologa, psychiatra nebo sexuálního terapeuta. Tito odborníci vám mohou poskytnout vedení a podporu, kterou potřebujete k řešení a zvládání těchto problémů. Takže hlavu vzhůru a nebojte se požádat o pomoc. Není to žádná hanba, a život je příliš krátký na to, abyste ho prožili v zajetí závislosti.
Co si o tomto článku myslíte vy? Podělte se s námi o své názory a příběhy o tom, jak jste překonali behaviorální závislost.