Spíte a najednou… dějí se věci. Věci, o kterých vůbec netušíte a ráno si na ně ani nevzpomenete. Zní to jako špatný vtip? Možná, ale pro někoho je to realita. Seznamte se se sexsomnií – stavem, kdy vaše tělo v noci žije vlastním, řekněme, aktivním životem.
Sexsomnie: Když tělo v noci žije vlastním sexuálním životem
Sexsomnie, odborně také známá jako „sex v spánku“, je poměrně raritní porucha, která se řadí do kategorie parasomnií. Představte si to jako náměsíčnost, ale s erotickým nádechem. Během hluboké, takzvané NREM fáze spánku, kdy normálně sníme jen málo nebo vůbec, se u lidí trpících sexsomnií aktivují centra v mozku zodpovědná za sexuální chování.
Co se vlastně děje?
Rozsah „nočních aktivit“ je široký. Od neškodného mručení a masturbace, přes hlazení partnera, až po pokusy o soulož, někdy i agresivní. Nejhorší na tom je, že dotyčný si na to ráno vůbec nevzpomene. To může vést k obrovským problémům, nedorozuměním a dokonce i obviněním ze sexuálního napadení.
Důležité: Pokud se to stane, není to nutně známka zlé vůle. Jedná se o poruchu, která vyžaduje odbornou pomoc.
Proč se to děje?
Lékaři zatím přesně nevědí, co sexsomnii způsobuje. Zdá se, že vyšší riziko hrozí lidem, kteří už mají problémy se spánkem – například mluví nebo chodí ze spaní. Spouštěčem může být i stres, nedostatek spánku, drogy nebo alkohol. V některých případech hraje roli spánková apnoe nebo epilepsie. Zajímavé je, že častěji postihuje muže než ženy. I když, chování se může u obou pohlaví překrývat.
Jak se s tím dá bojovat?
Léčba sexsomnie je komplexní. Lékaři často předepisují benzodiazepiny, které se používají i u jiných poruch spánku. Důležitá je i správná spánková hygiena – pravidelný spánkový režim, relaxační rituály před spaním (meditace, kniha) a omezení alkoholu a drog. Pokud nic nezabírá, přicházejí na řadu antidepresiva.
Zásadní je otevřená komunikace. Pokud se sexsomnie týká vás nebo vašeho partnera, mluvte o tom. Nestyďte se vyhledat odbornou pomoc. Problém se nevyřeší sám, ale s pomocí odborníků a vzájemného pochopení se dá zvládnout.
Zajímavost na závěr
Víte, že sexsomnie byla popsána už v roce 1996, ale publikována až v roce 2003? Důvodem byla obava, že to společnost nepřijme. Od té doby se sexsomnie objevuje i u soudních případů, kde se jí někteří obhajují před obviněním ze sexuálního násilí. Nicméně, experti upozorňují, že se nejedná o snadnou obhajobu. Většina lidí trpících sexsomnií má totiž dlouhou historii poruch spánku a existují testy, které dokážou monitorovat mozkovou aktivitu během spánku a odhalit, zda se jedná o skutečnou sexsomnii.
Slyšeli jste o této poruše už dřív? Jaké další šokující poruchy spánku znáte? Podělte se o své názory v komentářích!
Doporučené čtení: Diabulimie – porucha příjmu potravy, o které se nemluví
Podívejte se na: Mental Illness Recovery Book. „Opravdu se mi na této knize líbí její jednoduchost a rozmanitost příběhů, které se všechny zaměřují na jedno téma; duševní onemocnění. Je úžasné vidět, jak tato kniha propojuje jednotlivé příběhy navzájem i se čtenářem. Poskytuje přímý pohled na život s duševním onemocněním a tipy, jak některá onemocnění překonat. Pokud se cítíte ztracení, nebo chcete pomoci příteli nebo členu rodiny, pak je tato kniha pro vás.“ -Carelyn
Zdroje:
Medicine Net
Rishabh Banerji, 2016
Hiyaguha Cohen, 2018
John Cline, 2009
ISSM, 2018