Život plyne jako voda, a občas nám do něj spadne listí – v podobě stresu, starostí, ale taky třeba obyčejné rýmy. A s tou rýmou často přijde i ta potvora, horečka. V tu chvíli se nám v hlavě rozbliká červená kontrolka: „Srazit! Musím srazit!“ Ale je to vždycky ta správná cesta?
Teplota: Kdy srazit horečku a kdy ne?
Všichni to známe – zpocené čelo, zimnice, bolavé kosti. Horečka je signál, že se v našem těle něco děje. A většinou to není nic příjemného. Ale než automaticky sáhneme po prášku, pojďme se na to podívat zblízka.
Proč vlastně máme horečku?
Horečka není nepřítel, ale spíš takový horlivý pomocník. Tělo se jí snaží vytvořit nepříznivé prostředí pro bakterie a viry, které nás napadly. Je to taková „horká lázeň“ pro naše vnitřní nepřátele. Zvýšená teplota urychluje imunitní reakce a tím pádem i naše uzdravení.
Kdy se vyplatí nechat tělo, ať se popere samo?
Pokud se necítíme vyloženě mizerně a teplota nepřesahuje 38,5 °C, můžeme zkusit tělu nechat volnou ruku. Důležitý je odpočinek, dostatek tekutin (ideálně vlažný čaj s medem a citronem) a sledování našeho stavu. Dovolme tělu se samo „vypotit“.
Kdy už musíme zasáhnout?
Existují situace, kdy je srážení horečky nevyhnutelné. Například, pokud máme velmi vysokou teplotu (nad 39 °C), cítíme se slabí, dezorientovaní, nebo máme křeče. Pozor bychom si měli dát i tehdy, pokud trpíme chronickým onemocněním (např. srdeční problémy, epilepsie). V takových případech je vždycky lepší poradit se s lékařem.
Jak horečku správně srazit?
Existuje několik způsobů, jak horečku snížit. Kromě léků s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu (vždy dodržujte doporučené dávkování!), můžeme vyzkoušet i babské rady. Vlažná sprcha, obklady na čelo a zápěstí, nebo lehká přikrývka můžou ulevit od nepříjemných pocitů. Důležité je se nepřehřívat, ale ani nevystavovat se ledové vodě, aby nedošlo k teplotnímu šoku.
Kdy vyhledat lékaře?
Pokud horečka trvá déle než tři dny, nebo se k ní přidají další příznaky (silná bolest hlavy, ztuhnutí šíje, vyrážka, potíže s dýcháním), je na čase vyhledat lékařskou pomoc. Zvlášť obezřetní bychom měli být u malých dětí, těhotných žen a starších lidí.
Horečka je zkrátka komplexní jev. Není to jen číslo na teploměru, ale i signál, který nám naše tělo posílá. Naučme se mu naslouchat a reagovat s rozvahou. Protože někdy je nejlepší cesta nechat ho, ať se s tím popere samo. A jindy zase, s trochou naší pomoci, bude líp raz dva.