Tak co, holky, znáte ten pocit? Život frčí jak splašený kůň, a vy se občas cítíte… no, prostě divně. Jako by vám něco chybělo, ale nemůžete přijít na to co. Nebojte, nejste v tom samy. Možná, že to „něco“ má kořeny hlouběji, než si myslíte. Možná, že vám někdo – nebo spíš něco – ukradl dětství.
Ukradené dětství: 5 nenápadných signálů, že tě trauma připravilo o to nejcennější
Jo, vím, trauma. Slovo, které zní hrozně a spousta lidí se mu snaží vyhnout. Ale někdy je potřeba se na to podívat zblízka. Protože to, co se nám stalo v dětství, nás formuje víc, než si uvědomujeme. Trauma nemusí být jen násilí nebo zanedbávání. Stačí, když se dítě cítí samo, bezbranné, zahlcené nebo vystrašené. A to si pak nese dál. Ale jak poznat, že se to týká i vás? Podívejme se na to.
1. Intimita? Radši dál
Máte problém navázat hlubší vztahy? Bojíte se, že vás někdo zraní, uvězní nebo zklame? Utíkáte od lidí, jakmile se začne zdát, že by to mohlo být vážné? Některé holky zdrhají z rodného hnízda hned, jak to jde, ale vzpomínky se táhnou s nimi. I když po intimitě toužíte, radši se jí vyhnete obloukem. Zní to povědomě? Možná je na čase se na to podívat zblízka.
2. Všichni se spoléhají na „mami“
Říkají vám kamarádi „mami“ nebo „táto“? Neustále se staráte o ostatní, řešíte jejich problémy, zachraňujete je z bryndy? Možná jste v dětství musela převzít roli dospělého. A teď si myslíte, že je vaše povinnost se o všechny starat. Jenže co vy? Kde jste v tom všem vy?
3. Smích jako štít
Jste královna večírků, vtipálkyně, která rozesměje i mrtvého? Používáte humor, abyste zakryla bolest a rozpustila konflikty? Smích je skvělý lék, to jo, ale neměl by být maskou. Pod tou veselou fasádou se možná skrývá osamělost, úzkost a strach. A to není fér.
4. Prázdnota, kam se podíváš
Cítíte se prázdná? Jako by vám něco chybělo, ale nemůžete to definovat? Máte pocit, že nic nemá smysl? Ta prázdnota se může projevovat různě – jako díra v břiše, emocionální otupělost, pocit odtržení od reality. Chybí vám přístup k emocím, které jste jako dítě musela potlačovat. Je to jako když v domě vypnou elektřinu. Všechno je na svém místě, ale nic nefunguje.
5. Mezi svými cizincem
Máte pocit, že se na vás ostatní dívají divně? Že s nimi nedokážete najít společnou řeč? Možná máte pocit, že je s vámi něco špatně, ale nevíte co. To je častý symptom emocionálního zanedbávání. Může to negativně ovlivnit vaše sebevědomí a vztahy s ostatními. Cítíte se jako cizinec ve vlastní kůži.
Co s tím? Rozhodně není na místě se obviňovat nebo se v tom patlat. První krok je uvědomění. A pak? Hledejte pomoc. Nebojte se svěřit kamarádce, partnerovi, rodině. A hlavně – vyhledejte odborníka. Terapeut vám může pomoct zpracovat trauma a najít cestu zpět k sobě. Protože si zasloužíte šťastný a plnohodnotný život. Tečka.
Zdroje:
Imi Lo (December 12, 2019). Did You Have to Grow Up Too Soon? Retrieved February 14, 2022 from;
Kayla Tricaso (February 11, 2021). 10 Surprising Signs of Childhood Emotional Neglect. Retrieved February 14, 2022 from;