Ten pocit zná asi každý. Ráno vstanete, uvaříte si kávu, ale… nic. Vůně nikde. Stejně tak oběd, který jste se včera tak těšili, chutná jako papír. Co se stalo? Obvykle za to může rýma, ale co když rýma zmizí a vy stále žijete ve světě bez vůní a chutí?
Ztratili jste čich a chuť? Možná po viróze
Ztráta čichu a chuti, odborně anosmie a ageuzie, je po prodělané viróze, například chřipce nebo covidu, bohužel docela běžná věc. A není to nic příjemného. Jídlo ztrácí veškerý půvab, květiny voní jen vzpomínkami a dokonce i nebezpečí, jako je únik plynu, se stává hrozivější.
Proč se to děje?
Virus může poškodit čichové receptory v nose nebo nervové buňky, které posílají signály do mozku. Někdy je poškození dočasné a čich se vrátí sám, jindy to trvá déle, nebo se čich vrací zkresleně (parosmie). A chuť? Ta s čichem úzce souvisí. To, co vnímáme jako chuť, je z velké části právě vůně.
Co s tím?
Nejdůležitější je navštívit lékaře. Ten vyloučí jiné možné příčiny a doporučí další postup. V některých případech se používají kortikosteroidy, v jiných je důležitý trénink čichu. Jde o to pravidelně čichat k různým, silným vůním, jako je citron, hřebíček, eukalyptus a růže. Mozek si tak „znovu trénuje“ rozpoznávání vůní.
Neztrácejte naději!
Ztráta čichu a chuti je frustrující, o tom žádná. Ale ve většině případů se čich a chuť vrátí, alespoň částečně. Důležité je být trpělivý, nevzdávat se a aktivně se snažit čich obnovit. A mezitím? Experimentujte s texturami jídel, protože i ty mohou jídlo učinit zajímavým. Zkoušejte nové recepty, u kterých je důraz kladen na vizuální dojem. A hlavně, buďte k sobě laskaví. Vždyť zdraví je to nejdůležitější!