Codependence

Codependence (nebo codependence) je populární psychologický koncept zpopularizovaný zastánci programu Twelve-Step. „Codependent“ je volně definován jako někdo, kdo vykazuje příliš mnoho a často nevhodnou péči o osoby, které jsou na něm závislé. „Codependent“ je jedna strana vztahu mezi vzájemně potřebnými lidmi. Závislá, nebo očividně potřebná strana (strany) může mít emocionální, fyzické, finanční potíže nebo závislosti, které zdánlivě nejsou schopny překonat. „Codependent“ strana vykazuje chování, které kontroluje, omlouvá, lituje a podniká další kroky k zachování stavu očividně potřebné strany, kvůli jejich touze být potřebný a strachu udělat cokoliv, co by změnilo vztah.

Příznaky závislosti jsou ovládající chování, nedůvěra, perfekcionismus, vyhýbání se pocitům, problémy s intimitou, nadměrná péče, hypervigilance nebo fyzické nemoci spojené se stresem. Závislost je často doprovázena klinickou depresí, protože závislý člověk podléhá pocitům frustrace nebo smutku z neschopnosti zlepšit situaci.

Codependence může být také soubor maladaptivního, nutkavého chování, které se učí členové rodiny, aby přežili v rodině, která prožívá velkou emocionální bolest a stres způsobený například alkoholismem nebo jinou závislostí člena rodiny, sexuálním nebo jiným zneužíváním v rodině, chronickou nemocí člena rodiny nebo silami mimo rodinu, jako je chudoba.

Zastánci soužití tvrdí, že soužití může pociťovat stud za své soukromé myšlenky a pocity, nebo se je pokoušet změnit, pokud jsou v rozporu s myšlenkami a pocity jiné osoby. Příkladem může být manželka, která se vymlouvá na manželovo nadměrné pití a možná za něj zasahuje tím, že volá, že je nemocný, když má kocovinu. Takové chování, které může v krátké době zmírnit konflikty a zmírnit napětí v rodině, je v dlouhodobém horizontu kontraproduktivní, protože v tomto případě manželka ve skutečnosti podporuje („umožňuje“) manželovo alkoholické chování. Někdy je tedy soužití označováno jako „umožňuje“. Za zmínku také stojí, že vzhledem k tomu, že manželka je v tomto případě závislá na manželově alkoholickém chování, může se skutečně cítit narušená, dezorientovaná nebo ohrožená, pokud jasně vidí, že se manžel probírá ze své závislosti; ohrožení jejího postavení důvěrnice a potřebné milované osoby by ji mohlo vést k tomu, že by nevědomky vzdorovala manželovým krokům k uzdravení. Podobně by spoluzávislý rodič mohl vzdorovat krokům dítěte směrem k nezávislosti; ať už v raném nebo pozdním věku.

Doporučujeme:  Pohlaví

Spoluzávislí lidé mají větší tendenci vstupovat do vztahů s lidmi, kteří jsou emocionálně nedostupní nebo potřební. Spoluzávislí se snaží ovládat vztah, aniž by přímo identifikovali a řešili své vlastní potřeby a touhy. To vždy znamená, že se závislí nastavují pro pokračující nenaplnění. Spoluzávislí mají vždy pocit, že jednají v nejlepším zájmu jiné osoby, což jim ztěžuje vidět ovládající povahu jejich vlastního chování.

Jedinci, kteří trpí codependence mohou vyhledat pomoc prostřednictvím různých terapií, někdy doprovázených chemickou terapií pro doprovodné deprese.

Kromě toho existují podpůrné skupiny pro codependency; některé z nich jsou Co-Dependents Anonymous (CoDA) a Al-Anon/Alateen, Celebrate Recovery a Adult Children of Alcoholics (ACoA), které jsou založeny na 12-krokovém modelu Anonymních alkoholiků.

O kodependenci bylo napsáno mnoho knih. Melody Beattie byla jednou z prvních, která takové chování popsala. Je autorkou Codependent No More mezi mnoha dalšími svazky.