O člověku, který je náchylný k záchvatům deprese vyvolaným drobnými neúspěchy, se říká, že je méně „emočně bezpečný“. O člověku, jehož celkovou spokojeností příliš neotřesou ani velké poruchy ve vzorci nebo struktuře jeho života, lze říci, že je mimořádně emočně bezpečný.
Emocionální bezpečnost je do jisté míry funkcí chemie mozku: někteří lidé jsou od přírody náchylní k tomu, aby se cítili méně šťastní a aby na ně přírodní události působily nepříznivěji, například v případě hypotyreózy. K řešení těchto přirozených nedostatků se často předepisují určité léky, jako jsou SSRI nebo dokonce stimulancia. Vedlejší účinky těchto léků však mohou v mnoha případech negovat jejich pozitivní účinky, například když některá antidepresiva ztěžují nebo znemožňují prožití orgasmu tím, že mozek není schopen přerušit tok určitých hormonů, které jsou obvykle spojeny s pozitivními emocemi, ale které je nutné náhle na krátkou dobu zablokovat, aby se orgasmus dostavil. Říká se také, že tyto léky otupují „vzestupy i pády“, čímž některým lidem ubírají cennou, inspirující životní energii. Zvažování kladů a záporů takových situací je však u každého člověka něco jiného a v mnoha případech může být nebezpečí přirozeně nízké emoční jistoty horší než vedlejší účinky příslušných léků, zejména například když má člověk sebevražedné sklony.
Existuje mnoho filozofií, které chápou emocionální bezpečnost jako produkt nadhledu. Takové ideologie zastávají názor, že existují bezpečnější kroky než medicína, které lze podniknout ke zvýšení emoční bezpečnosti. Tyto možnosti mohou sahat od svépomocných programů, programů léčby závislosti na návykových látkách a psychoterapie až po fyzické cvičení a duchovní nebo náboženskou zbožnost. Zatímco emočně nejistí lidé se mohou cítit letargičtí, někdy je pro ně nejlepší možností zvýšit hladinu endorfinů cvičením; zatímco se mohou bát odmítnutí, může to vést k nezdravé osamělosti, kterou lze překonat jedině tak, že riskují odmítnutí a snaží se navázat známosti. Praktiky, jako je jóga a buddhismus, obhajují abstinenci od látek měnících mysl; jóga je rozsáhlá nauka o dosažení jasnosti mysli a jistoty postoje prostřednictvím tréninku a disciplíny těla, zatímco buddhismus je v podstatě praxe určená k řešení utrpení.