Úzkost a stres nejsou jen v hlavě! Zjistěte, jak se úzkost projevuje na vašem těle – od trávení a spánku po pocení a nervový systém. Poznejte 7 věcí, které se dějí s vaším tělem, když úzkost útočí.
Když úzkost útočí: 7 věcí, které se dějí s tvým tělem Číst více »
Potlačované emoce škodí zdraví! Neustálé bolesti, únava, problémy se spánkem, pletí i pamětí mohou být signály, že ignorujete své pocity. Zjistěte, jak potlačování emocí ovlivňuje vaše tělo a jak se z tohoto začarovaného kruhu vymanit.
Tvé potlačené emoce: Tiché volání těla o pomoc Číst více »
Hledáte cestu k vnitřní harmonii? Objevte holistický přístup, který propojuje tělo, mysl a ducha. Zjistěte, jak stres ovlivňuje vaše zdraví a jak jednoduché kroky, jako je jóga, mindfulness a pobyt v přírodě, mohou zlepšit vaši pohodu. Naučte se poslouchat své tělo a budovat vyvážený životní styl.
Integrace duševního a tělesného zdraví: Holistický přístup Číst více »
Psychologie a zdraví: Jak souvisí naše mysl s fyzickou kondicí? Zjistěte, jak stres ovlivňuje imunitu a jak propojení těla a mysli využít pro lepší život. Dále se zaměříme na infekce močových cest u dětí a jak zvládnout péči s klidnou hlavou.
Infekce močových cest u dětí Číst více »
Hledáte sami sebe v hlučném světě? Přečtěte si o cestě Kim Schneiderman k autenticitě, o psychologii jako cestě k sobě a o tom, jak neztratit „já“ v digitálním věku. Kreativita, meditace a poslech vlastního těla jako klíč k nalezení pravého já.
Kim Schneiderman o já: Hledání autenticity v hlučném světě Číst více »
Cítíte se ve stresu? Objevte Tai Chi a Qigong, starobylé čínské praktiky pro propojení těla, mysli a dechu. Zlepšete kondici, snižte stres a najděte vnitřní klid. Naučte se vnímat energii a harmonizovat své tělo. Začněte s kurzem pro začátečníky!
Tai Chi a Qigong pro duševní pohodu Číst více »
Cítíte se zahlceni každodenním životem? Zjistěte, jak poznat, že je čas na změnu a jak sebepoznání vede ke štěstí. Objevte malé kroky, které můžete podniknout, abyste se cítili lépe, a nebojte se požádat o pomoc. Je čas se zaměřit na sebe!
Nikdy není pozdě začít pracovat na sobě Číst více »
Cítíte se spoutaní a odpojení od emocí? Objevte bioenergetiku, terapeutickou metodu Alexandra Lowena, která propojuje tělo a mysl. Uvolněte chronické svalové napětí, potlačované emoce a znovu se spojte se svým tělem. Zjistěte, jak specifická cvičení a techniky mohou odemknout vaše emoce a zlepšit váš celkový pocit.
Alexander Lowen: Bioenergetika – práce s tělem a emocemi Číst více »
Cítíte disharmonii mezi hlavou a tělem? Přečtěte si o psychoterapii zaměřené na tělo, která pomáhá sladit mysl a tělo. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak vám může pomoci najít ztracenou rovnováhu.
Úvod do psychoterapie zaměřené na tělo: Propojení mysli a těla v terapii Číst více »
Objevte kontroverzní teorie Wilhelma Reicha, žáka Freuda, a jeho koncept energie orgonu. Prozkoumejte jeho vliv na tělesně orientovanou terapii a propojení těla a mysli. Zamyslete se nad signály, které nám tělo vysílá.
Wilhelm Reich: Energie orgonu a tělesně orientovaná terapie Číst více »