Proč trvá psychoterapie obvykle 50 minut? Objevte důvody tohoto standardu, od dědictví psychoanalýzy přes praktické aspekty pro klienta i terapeuta. Zjistěte, jak 50 minut optimalizuje pozornost a efektivitu sezení.
Délka sezení: Proč obvykle 50 minut? Read More »
Jak si vytvořit zdravý vztah k jídlu a tělu? Zbavte se diet, poslouchejte své tělo a mějte se rádi. Prevence poruch příjmu potravy začíná u zdravého sebevědomí a pozitivního vnímání vlastního těla. Pokud potřebujete pomoc, nebojte se ji vyhledat.
Zdravý vztah k jídlu a tělu: Prevence poruch příjmu potravy Read More »
Trichotillomanie a dermatilománie: Nutkavé vytrhávání vlasů a štípání kůže ovládá váš život? Zjistěte, co tyto poruchy spouští, jak s nimi bojovat a kdy vyhledat odbornou pomoc. Tipy a triky pro zvládání nutkání.
Trichotillomanie a dermatilománie: Zvládání nutkání k sebepoškozování Read More »
Cítíte se zahlceni? Naučte se, jak zvládat stres a chaos v životě. Praktické tipy na uzemnění, péči o sebe a umění říct „ne“. Bonus: Informace o infekcích trávicího traktu u dětí.
Infekce trávicího traktu u dětí Read More »
Prozkoumejte Eriksonovu mapu psychosociálního vývoje – 8 etap života od důvěry v kojeneckém věku po integritu ega ve stáří. Pochopte, jak formujeme svou identitu a nacházíme smysl.
Osm věků člověka: Eriksonova mapa psychosociálního vývoje Read More »
Trápí vás, že nemáte hranice? Naučte se nastavovat zdravé hranice v práci, vztazích i rodině. Zjistěte, proč je těžké říkat „ne“, a jak vám sebepoznání a terapie pomohou k asertivní komunikaci a respektu k sobě samému.
Naučte se nastavovat hranice: Terapie jako škola zdravého sebeprosazení Read More »
Patologické hráčství ničí životy. Zábava se změní v závislost, dluhy rostou. Přečtěte si o příznacích, následcích a možnostech léčby gamblerství. Nebojte se říct si o pomoc, nejste sami!
Patologické hráčství (Gambling): Impulzivní porucha s vážnými následky Read More »
Diabetická nefropatie, onemocnění ledvin spojené s cukrovkou, se často plíží nenápadně. Přečtěte si, jak cukrovka ovlivňuje ledviny, jaké jsou příznaky a jak jí předcházet. Zjistěte, co dělat, když už se nemoc rozvine a jak se s ní dá žít. Prevence, kontrola cukrovky a psychická pohoda jsou klíčové.
Cukrovka a vaše ledviny: Diabetická nefropatie Read More »
Nemůžete spát? Bojujete s nespavostí (insomnií)? Zjistěte, jak poznat neorganickou nespavost, co ji způsobuje a jak s ní bojovat. Rady a tipy pro lepší spánek a kvalitnější život.
Neorganická nespavost (Insomnie): Když nemůžete spát Read More »
Co jsou poruchy autistického spektra (PAS)? Zjistěte, co znamená „spektrum“, jak se PAS projevuje a jak žít plnohodnotný život s touto neurovývojovou odlišností. Porozumění, akceptace a odborná pomoc jsou klíčové.
Poruchy autistického spektra (PAS): Co to znamená? Read More »