Jste emocionálně zdravý člověk? Na tuto otázku neodpovídejte příliš rychle. Emocionální zdraví může být složitá věc. Chcete-li být emočně zdraví, musíte vzít v úvahu, jak vaše emoce ovlivňují vaše vztahy, pracovní a společenský život. Emoční zdraví není dáno problémy, které v životě máte. Všichni máme problémy. Záleží spíše na tom, jak k těmto problémům přistupujete […]
7 znaků, že jste emocionálně zdraví Read More »
Přemýšleli jste někdy o tom, jestli má někdo problémy, ale báli jste se zeptat? Emoční slabost znamená, že nejste schopni vnitřně zvládat každodenní životní boje. Mnoho věcí, jako například nahromaděný stres nebo nedávné trauma, může způsobit, že se někdo stane emočně slabším. Je to nestabilní, někdy destruktivní stav mysli, takže byste měli vědět, na co
10 příznaků, že někdo citově slábne Read More »
Toto je 24. příběh ze série o zotavení z duševní nemoci. Jas je silná teenagerka, která si uvědomila, že aby překonala svou duševní poruchu, musí ji přijmout a bojovat. Toto je její příběh: Jas je patnáctiletá dívka z kanadského Ontaria a ráda si čte o životech a myšlenkách jiných lidí. Jejím cílem je stát se
Série o zotavení z duševní nemoci: Příběh # 24 Read More »
Pokud jste se někdy odvážně pohybovali po školních chodbách, je velmi pravděpodobné, že jste se setkali s nějakou formou společenského odmítnutí. Zamyslete se nad tím, jak jste se vyjadřovali, když se to stalo vám. Je pravděpodobné, že jste k popisu svých emocí používali výrazy jako „zlomené srdce“ a „zraněné city“. Naomi Eisenbergerová (2011) se domnívá,
Sociální vyloučení spouští části mozku spojené s fyzickou bolestí. Read More »
Buďte upřímní. Jak moc si myslíte, že jste atraktivní? Bezpochyby jsi úlovek. Pokud však chcete, aby se vaše atraktivní hra trochu zlepšila, pak jste na správném místě. Zde je 8 malých návyků, které vás učiní přitažlivějšími. Ne že byste to potřebovali, ale tady to je! Nezapomeňte, že mluvíme o drobných návycích, ne o pobuřujících. Jistě,
8 malých návyků, díky kterým budete přitažlivější Read More »
Pocházet z vietnamského etnika, které chválí introverzi, ale žít v západní kultuře, která je zaměřená na extroverzi, je trochu obtížné. „Jeden z výzkumníků, Robert McCrae… zjistil, že asijské kultury trvale upřednostňují výrazněji introvertní osobnostní charakteristiky“. Výzkumníci pečlivě zkoumali osmi až desetileté děti žijící v Šanghaji a v Kanadě. Kontrast bije do očí: plaché a citlivé
Štěstí nalezené s introverzí: 10 psychologických výzkumů Read More »
Odmítnutí odpovědnosti: Nediagnostikujte sami sebe. Pokud máte podezření, že trpíte jakoukoli formou posttraumatické stresové poruchy nebo jiným duševním onemocněním, vyhledejte pomoc kvalifikovaného odborníka a/nebo lékaře. Tento článek má pouze informativní charakter a není lékařským doporučením. Co je C-PTSD na rozdíl od PTSD? Hlavní rozdíl mezi PTSD a C-PTSD souvisí se samotnými traumatickými událostmi. PTSD je
1. Každé ráno si ustelte postel V žádném případě nechci, aby to znělo rodičovsky, ale rozhodně byste si měli zkusit každé ráno ustlat postel, pokud to ještě není součástí vaší každodenní rutiny. Podle fyzioložky cvičení Jennifer Wasylenko může být stlaní postele každé ráno skvělým způsobem pro silný start do nového dne, protože je to nejjednodušší
5 návyků, které změní váš život a zlepší ho Read More »
Ahoj Psycho2Goers! Doufám, že jste se dostali do sváteční nálady, protože se blížíme ke Štědrému dni! Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a neznamená, že vaše sebevědomí je zničeno tím, že děláte tyto věci, jsou to jen vybrané příklady, které by mohly mít vliv na vaše sebevědomí a existuje mnoho dalších, které nejsou
9 návyků, které ničí vaše sebevědomí Read More »
Duševní nemoci jsou mocné a schopnost, s jakou mohou potenciálně ovládnout něčí myšlenky a každodenní fungování, je a byla neochvějně obrovská, a proto se nabízí otázka, co můžeme udělat, abychom zmírnili část bolesti? Jak ji můžeme, byť jen na chvíli, učinit zvládnutelnou? 1) Rozpoznejte své spouštěče. Ve vzletných kázáních a nefiltrovaných diskusích o duševních nemocech
Duševní nemoci a léčení Read More »