Ruku na srdce, kdo z nás má doma idylku jak z reklamy? Dokonalá rodina, kde se všichni milují a naprosto si rozumí, existuje snad jen v pohádkách. Ale co když ty „drobné“ neshody a chyby, kterých se rodiče dopouštějí, mají hlubší dopad, než si myslíme?
Když láska bolí: 7 varovných signálů, že i milující rodiče mohou být toxičtí
Všichni jednou dospějeme do bodu, kdy se na rodiče díváme s větším pochopením. Uvědomíme si, že to, co dělali, nebylo vždycky snadné. S tímhle procitnutím ale přichází i jistá střízlivost. Zjistíme, že i naši rodiče jsou jenom lidi a dělají chyby. A i když se většina snaží, jak nejlépe umí, občas nevědomky napáchají víc škody než užitku. A sakra!
Takže, jestli se v následujících bodech trošku poznáváte, nezoufejte. Nejde o to, abyste rodiče hned zavrhli, ale spíš abyste si uvědomili, co vám nesedí a jak s tím pracovat dál.
1. Zlehčují vaše úspěchy
Už se vám někdy stalo, že jste se nadšeně svěřili rodičům s úspěchem – dobrá známka, povýšení, cena – a oni to s ledovým klidem odbyli? Něco ve stylu: „No, to je všechno? Můžeš přece dosáhnout víc.“ Možná to dělají v dobré víře, chtějí vás popostrčit, abyste dosáhli svého maxima. Ale sakra, je fakt ubíjející, když vám rodiče nikdy neřeknou, že jste něco udělali dobře, že jsou na vás pyšní. A přitom by stačilo tak málo, co?
2. Mají nerealisticky vysoká očekávání
Podobný případ jako v prvním bodě. Rodiče si myslí, že když na vás budou neustále tlačit, donutí vás k nejlepším výkonům. Ale tenhle tlak se zákonitě podepíše na vaší psychice. I když budete dosahovat úspěchů, stejně se budete cítit jako neschopní, protože nikdy nesplníte jejich přehnaná očekávání. Prostě nikdy nejste dost dobří. A sakra je to frustrující!
3. Jsou přehnaně kontrolující
Další způsob, jak vás můžou „milovat“ toxickým způsobem, je dusit vás svou kontrolou. Chtějí rozhodovat o všem ve vašem životě, protože si myslí, že nejlíp vědí, co je pro vás nejlepší. Někdy je to z přehnané opatrnosti, chtějí vás chránit před nástrahami světa. Jindy se bojí, že se vydáte špatnou cestou, a chtějí vás „narovnat“. Ale ať už je důvod jakýkoli, neomlouvá to tohle toxické chování. To dá rozum.
4. Chovají se k vám jako k dětem
Máte pocit, že vás rodiče stále vidí jako malé děti? Mluví s vámi povýšeně, jednají s vámi, jako byste se o sebe nedokázali postarat? Jako byste nevěděli, co je pro vás nejlepší? Je sice přirozené, že se rodiče o své děti bojí a chtějí se o ně starat, ale je nezdravé je infantilizovat, nerespektovat jejich hranice a dusit je přehnanou péčí. To je na budku!
5. Naučili vás obviňovat se
Když se vám stane něco špatného, co je podle vás příčina? Pokud si myslíte, že je to „já“ nebo „něco, co jsem udělal/a“, pak pravděpodobně trpíte pocity viny a sebeobviňování. Možná je to tím, jak vás rodiče vychovali. Je sice fajn slyšet, že „můžeš dokázat cokoliv, co si usmyslíš“, ale když to rodiče přeženou, můžou ve vás vyvolat pocit, že za všechno špatné, co se vám stane, si můžete sami, protože jste se dost nesnažili nebo jste udělali něco špatně. A sakra těžko se s tím žije!
6. Uzavírají komunikaci
Řekli vám někdy rodiče, abyste „přestali brečet“ a „nasadili úsměv“? Nebo abyste se „nesoustředili na věci, které vás trápí“ a „dívali se na to z té lepší stránky“? I když to mysleli dobře, pravdou je, že naučit dítě vyjadřovat a zdravě zpracovávat emoce je jeden z nejdůležitějších, ale zároveň nejtěžších aspektů rodičovství. A bohužel, někteří rodiče na to prostě nejsou emočne dostatečně nastavení. Jak totiž můžete naučit něco, co sami neumíte? Takže místo toho, abyste doma praktikovali otevřenou a upřímnou komunikaci, jste se naučili být emočne uzavření jako vaši rodiče a uchylujete se k nezdravým strategiím, jako je popírání a vyhýbání se náročným emocím. Hm, pěkný malér.
7. Jsou emočne nedostupní
A v neposlední řadě, i když s vámi rodiče byli fyzicky a finančně vás podporovali, můžou být toxičtí, pokud pro vás nebyli emočne dostupní a nedali vám lásku, teplo, uznání a přijetí, které jste potřebovali. Může být těžké to přijmout, protože máte pocit, že byste měli být vděční za to, co máte. Vždyť tolik lidí je na tom hůř, že jo? Ale povinnost rodiče nekončí u placení účtů nebo absolvování všech těch „rodičovských povinností“. Rodiče by měli být našimi pilíři síly a opory v dobách emoční potřeby. A sakra moc to bolí, když nejsou.
Tak co, poznáváte se v něčem z toho? Došlo vám po přečtení tohoto seznamu, že vaši rodiče pro vás můžou být toxičtí? Jen proto, že nás někdo miluje, mu nedává právo nás zraňovat, ať už to dělá úmyslně, nebo ne. Takže pokud se cítíte emočne nebo psychicky špatně, neváhejte se obrátit na odborníka. Je to krok správným směrem!
A pokud se vám článek líbil a chcete se o tomhle tématu dozvědět víc, doporučujeme: 8 signálů, že máte toxického sourozence, 8 signálů, že jste obětní beránek v toxické rodině, 7 signálů, že vás rodiče gaslightují, a Je váš rodič toxický? Kontrolní seznam.