Pamatujete si na to, když jste s někým byli jako sestry, jako bratři? Spřízněné duše na věky věků… A teď? Ticho po pěšině. Kam se podělo to pouto?
Když přátelství bolí: 7 varovných signálů, že je čas se rozloučit
Často se říká, že časem se měníme my i naše vztahy. Některé sílí, jiné se vyvíjejí k lepšímu. Ale bohužel, občas se přátelství promění v něco… toxického. Není to ničí vina. Prostě už si s tím druhým nemusíte tak rozumět jako dřív. Ale jak poznat, že je to opravdu „ono“? Tady je pár signálů, které by vás měly varovat.
1. Váháte se podělit o radost
Stalo se vám, že jste se báli kamarádce říct o skvělé novince? Přemýšlíte dvakrát, než se svěříte? Možná je to signál, že něco není v pořádku. Proč se vlastně bojíte? Žárlí na vás? Místo radosti vidíte v jejích očích závist? Nebo vás spíš přebije vlastní historkou, aby ukázala, jak je skvělá ona? V přátelství by měla být podpora, ne neustálé soutěžení.
2. Necítíte se v její blízkosti dobře
Chodíte kolem ní po špičkách? Dáváte si pozor na pusu? Radši si necháváte věci pro sebe? Pokud se necítíte uvolněně a nemůžete být sami sebou, je to špatně. Jak říkají psychologové, chození po vejcích je jasný signál, že se něco pokazilo. Možná je kamarádka kritická, hádavá nebo se urazí kvůli každé maličkosti. Ať je to cokoli, nenechte to jen tak plavat.
3. Stresuje vás
Věděli jste, že toxické přátelství může způsobit i fyzické potíže? Ano, stres a úzkost se mohou projevit bolestmi hlavy, slabostí a problémy se žaludkem. Dlouhodobý stres oslabuje imunitu a negativně ovlivňuje celkové zdraví. Takže pokud se po setkání s kamarádkou cítíte spíš vyčerpaní než nabití, zamyslete se nad tím.
4. Klesá vám sebevědomí
Dobré přátelství by vás mělo posilovat, ne naopak. Pokud se po setkání s kamarádkou cítíte nejistě, pochybujete o sobě a svých schopnostech, je to alarmující. Možná vám podkopává sebevědomí nenápadnými poznámkami nebo vás sráží svými reakcemi. Pamatujte si, že i když bylo vaše přátelství kdysi skvělé, může se časem změnit. Proto je důležité vnímat, jak se cítíte.
5. Nemůžete se dostat ke slovu
Vzpomínáte si na přátelství, kde jste jen poslouchali a poslouchali? Kamarádka neustále mluvila jen o sobě a na vás se ani nezeptala? V přátelství by měla být rovnováha. Pokud máte pocit, že vaše potřeby jsou neustále upozaděny, že nemáte šanci se vyjádřit, je to špatně. Je důležité cítit se slyšený a respektovaný.
6. Vysává vás
Máte kamarádku, která vás spíš vyčerpává než nabíjí? Je neustále v nějakém dramatu nebo krizi? Občas je samozřejmě fajn se navzájem podpořit, ale co když se to děje pořád? Zjistíte, že neustále utěšujete, radíte a hrajete roli „terapeuta“. Přátelství by mělo být o vzájemné podpoře, ne o jednostranném dávání.
7. Volá jen, když něco potřebuje
Potřebuje odvoz? Pomoc s úkolem? Máte pocit, že vás jen využívá? Pak nejste paranoidní. Přátelé se občas ozvou jen tak, zeptají se, jak se máte. Pokud se kamarádka ozve jen tehdy, když něco potřebuje, je to signál, že si vašeho přátelství necení. A to je důvod se zamyslet, jestli v takovém vztahu chcete dál pokračovat.
Doufáme, že vám tento článek pomohl. Poznali jste se v některém z bodů? Napište nám do komentářů! A pamatujte, že někdy je lepší se rozloučit, než se dál trápit.