Všichni máme v životě věci, které nás naplňují radostí. Ať už je to setkání s přáteli, skvělé jídlo, nebo oblíbený koníček. Děláme je, protože nám dělají dobře a prostě nás baví. Ale co když se jednoho dne ta radost vytratí? Co když ztratíte schopnost prožívat potěšení z věcí, které vás dřív tolik těšily? Co když necítíte vůbec nic?
Když radost zmizí: Co se děje, když nic necítíte?
Tenhle stav, kdy člověk ztratí schopnost prožívat radost a potěšení, se nazývá anhedonie, někdy se jí říká i „emoční oploštění“. Je to jako by se svět kolem vás stal šedivým a bez chuti. Ten pocit prázdnoty a otupělosti může být děsivý a zničující. A bohužel, není to nic neobvyklého.
Jak se anhedonie projevuje?
Anhedonie se může projevovat různými způsoby. Někoho postihne v sociální oblasti, jiného spíš fyzicky. Zkuste se zamyslet, jestli na sobě nepozorujete následující:
- Sociální anhedonie: Ztrácíte zájem o kontakt s lidmi, vyhýbáte se setkáním s přáteli a rodinou. Prostě nemáte chuť se s nikým stýkat.
- Fyzická anhedonie: Oblíbené jídlo vám už nechutná, hudba vás nedojímá, doteky nepřinášejí potěšení. Zkrátka, nic vás nedokáže uspokojit na fyzické úrovni.
S anhedonií se často pojí pocity osamělosti a izolace. Člověk se uzavírá do sebe, zanedbává vztahy, propásne spoustu zajímavých příležitostí. Všechno se zdá být fádní a bezvýznamné. Je to jako by vám někdo vypnul barvy a světlo.
Proč se to děje?
Důvodů, proč anhedonie vzniká, může být celá řada. Nejčastěji je to jeden z hlavních příznaků deprese. Může se ale objevit i jako reakce na závažnou životní událost nebo nemoc. Někdy ji dokonce mohou způsobit některé léky, od antidepresiv až po antibiotika. Důležité je si uvědomit, že anhedonie není jen obyčejná otupělost. Každý občas zažije chvíle, kdy se cítí „mimo“, ale anhedonie je mnohem hlubší a trvalejší problém. Dochází při ní ke změnám v chemii mozku, konkrétně v oblasti, která má na starosti odměňování a motivaci. Proto se odlišuje od běžné citové otupělosti.
Jak se anhedonie diagnostikuje?
Lékař, který má podezření na anhedonii, se bude zaměřovat na:
- Odloučení se od sociálních situací a vztahů
- Nedostatek zájmu o intimitu
Důležité upozornění: Tento článek má pouze informativní charakter. Pokud máte pocit, že se s anhedonií potýkáte, neváhejte se obrátit na lékaře nebo psychoterapeuta. Profesionální pomoc je v takových případech nezbytná. Neostýchejte se, nejste v tom sami!
Purdie, N. (2018). *What is Anhedonia?* Psychology Today. [https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/201808/what-is-anhedonia](https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/201808/what-is-anhedonia)
Bhandari, S. (2018). *Anhedonia: Symptoms, Causes, Treatment.* WebMD. [https://www.webmd.com/depression/what-is-anhedonia](https://www.webmd.com/depression/what-is-anhedonia)
Kelm, M. (2016). *Anhedonia: The Loss of Pleasure.* Verywell Mind. [https://www.verywellmind.com/anhedonia-causes-symptoms-and-treatments-4177888](https://www.verywellmind.com/anhedonia-causes-symptoms-and-treatments-4177888)
Newman, R. (2018). *The Science of Anhedonia: Why Can’t I Feel Pleasure?* Scientific American. [https://www.scientificamerican.com/article/the-science-of-anhedonia-why-cant-i-feel-pleasure/](https://www.scientificamerican.com/article/the-science-of-anhedonia-why-cant-i-feel-pleasure/)