Upozornění: Tenhle článek si neklade za cíl glorifikovat ani romantizovat žádnou duševní nemoc, ale spíš připomenout těm, kteří se s depresí potýkají, že i přes ni v sobě nosí spoustu krásných vlastností, na které chceme upozornit. Taky pamatujte, že článek je jen informativní, neslouží k diagnostice ani léčbě. Pokud máte potíže, obraťte se na odborníka.
Krása v hlubinách: 8 překvapivých darů, které nám deprese může dát
Je těžké se mít rád, když vám diagnostikovali depresi. Člověk snadno přehlédne ty skvělé vlastnosti, které v sobě má. Bohužel, v dnešní společnosti se lidé s depresí pořád spíš spojují s jejich symptomy než s jejich schopností milovat a přemýšlet.
Proto doufáme, že tenhle článek vám ukáže některé z pozitivních rysů, které lidé s depresí můžou mít. Ne všechno je tak černé, jak se zdá, a i v temnotě se dá najít světlo.
1. Mistři empatie
Lidé s depresí mají často vysokou míru kognitivní empatie. Snadno se vcítí do složitých pocitů druhých. Nacházejí oporu v těch, kteří taky bojují, a jsou ve svých činech neuvěřitelně ohleduplní. Ale jako u všeho, i tady platí, že hyper-empatie může být dvousečná. Mohou až moc rezonovat s pocity ostatních a stát se tak emocionálním chameleonem. Můžou si taky mylně vyložit příčinu utrpení a nespravedlivě vinit sami sebe.
2. Vděční za maličkosti
Malé gesto laskavosti může hodně znamenat, obzvlášť pro lidi s depresí. Nejenže si jich všímají, ale jsou za ně hluboce vděční a inspiruje je to k tomu, aby laskavost oplatili. I zdánlivě bezvýznamný projev ohleduplnosti, jako podržení dveří nebo pomocná ruka, může do života těch, kteří s depresí bojují, vnést tolik potřebný paprsek naděje. Ukazuje jim to, že nejsou sami.
3. Snílci s hlavou v oblacích
Často se jejich mysl brání tomu, aby se oddávali touze po cestování a přemýšlení o velkých věcech v životě. Můžou najít útěchu a únik v přemýšlení o abstraktních scénářích, řešení velkých filozofických otázek, nebo prostě jen v tom, že nechají svou fantazii volně plynout. Umožňuje jim to vidět světlo na konci tunelu a úžasné možnosti, které život nabízí. Takový malý „restart“ pro mozek.
4. Přirození obránci slabších
Každý, kdo to zažil, ví, jak nepříjemné je, když se vám někdo posmívá nebo vás vylučuje za to, jací jste nebo co máte rádi. Jak už bylo zmíněno, lidé s depresí mají velkou schopnost empatie, takže i když to sami nemuseli zažít, mají silnou schopnost porozumět a tudíž i přijmout.
5. Hledači radosti v každodennosti
Lidé s depresí si můžou uvědomovat, že na jejich stav neexistuje zázračný lék, ale můžou alespoň zmírnit některé ze svých symptomů. Možná nečekáte, že zničehonic v konverzaci utrousí vtip, ale mnozí s depresí můžou najít úlevu v maličkostech života. Sbírají tyto „protijedy“ v podobě lehkého humoru a smíchu. Zkrátka, umí se radovat z drobností.
6. Ti, co posilují druhé
Lidé s depresí si možná prošli některými z největších životních pádů. Nechtějí, aby to někdo další zažíval. Proto nechtějí nikoho srážet, ale naopak se snaží druhé posilovat a podporovat. Z tohoto důvodu patří mezi nejaltruističtější a nejpovzbudivější lidi, které potkáte. Jsou to ti, co vás zvednou, když jste na dně.
7. Nezkřiví ani vlásek
Tito lidé patří k těm, kteří by neublížili ani mouše; i když sami můžou zažívat nesmírnou bolest, často se zdráhají tuto bolest způsobovat druhým. Nechtějí prodlužovat cyklus utrpení, takže jsou vždycky ochotní naslouchat nebo jen nabídnout objetí. Protože vědí, jaké to je.
8. Nečekaně chytří
Věděli jste, že lidé s depresí bývají nejen laskaví a pečující k druhým, ale jsou často i vysoce inteligentní? Skrze svůj boj si mohli vyvinout řadu schopností řešit problémy. Jejich mozek často pracuje jako hodinky, když provádějí analytické úkoly, jako je skládání Rubikovy kostky nebo zvládání testů.
Je 100% možné se mít rád a vážit si sám sebe jako jedince, i když máte depresi. Pamatujte si, že deprese vás nikdy nedefinuje ani neznehodnocuje jako tu mnohostrannou, důležitou osobu, kterou jste. I když může být překonávání některých psychických bariér obtížnější, potěšte se tím, že v sobě ztělesňujete neuvěřitelné vlastnosti, díky kterým jste pečující, empatický a inteligentní člověk.