Už od nepaměti sdílíme s živočichy zvláštní pouto. Vzpomeňte si na pohádky, báje, dokonce i na ty instagramové fotky – zvířata prostě k našim životům patří. A víte co? Někdy dokážou víc, než si myslíme.
Léčivá síla zvířat: Terapie, která otevírá srdce a uzdravuje duši
Možná jste už slyšeli o canisterapii nebo hipoterapii, ale věděli jste, že existuje celá škála terapií, kde hrají zvířata hlavní roli? Nejde jen o mazlení a hlazení (i když to je taky fajn!). Jde o to, že zvířata dokážou navázat kontakt na hlubší úrovni, než si možná uvědomujeme. Jako by viděly do našich srdcí.
Jak to vlastně funguje?
Představte si, že jste nervózní, úzkostliví, nebo se prostě necítíte ve své kůži. A pak přijde pes. Obyčejný, chlupatý pes, který vás s nadšením olízne a vrtí ocasem. V tu chvíli se alespoň na chvíli zapomenete na starosti. A právě tohle je základ animoterapie – vytvořit bezpečné a laskavé prostředí, kde se můžete uvolnit a otevřít.
Odborníci, psychologové nebo terapeuti, využívají zvířata jako pomocníky při léčbě. Ta „zvířecí asistence“ dokáže prolomit ledy, snížit stres a dokonce i zlepšit komunikaci. Je to taková zkratka k emocím, chápete?
Pro koho je terapie se zvířaty vhodná?
Je to celkem univerzální záležitost. Pomáhá lidem s depresemi, úzkostmi, závislostmi, ale i dětem s autismem. Zkrátka, pro každého, kdo se necítí dobře a potřebuje trochu pohlazení po duši. I když je to pohlazení od chlupáče.
Nejčastěji se používají psi, kočky, koně, králíci a ptáci. Samozřejmě, ne každý pes se může stát terapeutem. Musí projít speciálním výcvikem a zkouškami, aby byl certifikovaný a bezpečný. Ti, kteří to zvládnou, se pak objevují v nemocnicích, domovech pro seniory, školách a dokonce i v knihovnách.
Co animoterapie dokáže?
No, je toho dost:
- Zlepšuje vztah mezi terapeutem a pacientem: S chlupatým kamarádem po boku se cítíte uvolněněji, takže i rozhovor jde lépe.
- Snižuje úzkost a stres: Už jen to mazlení s kočkou dokáže divy.
- Podporuje empatii a sociální dovednosti: Učíte se, jak se starat o druhé, jak jim naslouchat a jak s nimi komunikovat.
- Zvyšuje sebedůvěru: Když se o někoho staráte a vidíte, že vám to oplácí, získáte pocit, že něco dokážete.
A to není všechno! Studie ukazují, že animoterapie může snižovat krevní tlak, zlepšovat soustředění, snižovat pocit osamělosti a dokonce i riziko infarktu. Paráda, co?
Je to pro každého?
Samozřejmě, že ne. Pokud máte alergii, strach ze zvířat nebo je prostě nemáte rádi, tahle terapie pro vás asi nebude to pravé ořechové. A i když zvířata milujete, je důležité najít terapeuta, který má s animoterapií zkušenosti a dokáže s zvířetem bezpečně pracovat.
Ale pokud jste otevření novým možnostem a máte rádi zvířata, rozhodně to stojí za zkoušku. Možná vás překvapí, jak moc vám chlupatý kamarád dokáže pomoct.
Pamatujte: Zvířata nám nastavují zrcadlo. Učí nás laskavosti, trpělivosti a bezpodmínečné lásce. A to jsou hodnoty, které se v životě hodí vždycky.
Zdroje:
Chandler, C. (2009) Animal Assisted Therapy in Counseling. New York, NY: Routledge.