Občas se zdá, že život je jako na houpačce. Jednou jsi nahoře, jednou dole. Ale co kdyby existoval způsob, jak tu houpačku aspoň trochu zbrzdit, a častěji se vyhřívat na slunné straně? Možná vás překvapí, že klíč k tomu leží přímo ve vaší hlavě. Říká se tomu síla myšlenky. A nemluvíme o žádných ezoterických hloupostech, ale o vědecky podložených faktech.
Síla myšlenky: 10 způsobů, jak pozitivní pohled mění život k lepšímu
Jasně, říct si „všechno bude fajn“ je snadné. Ale jak to doopravdy funguje? A má to vůbec smysl zkoušet?
1. Imunita na vzestupu? No jasně!
Už jste si někdy všimli, že když jste v dobré náladě, i rýma se vás drží kratší dobu? Vědci to potvrdili! Lidé s pozitivním přístupem se z nachlazení a chřipek uzdravují rychleji. A platí to i u vážnějších nemocí, jako je rakovina. Boj s nemocí není jen o lécích, ale i o síle vůle, kterou pozitivní myšlení dokáže probudit.
2. Krevní tlak jako v bavlnce
Když věříte, že zvládnete i stresové situace, váš krevní tlak se vám odmění. A co víc, když změníte svůj pohled na stres a začnete ho brát jako výzvu, snížíte riziko srdečních onemocnění. Protože zdravé srdce, to je šťastné srdce.
3. Život o deset let delší? Proč ne!
Možná se dožijete o deset let déle! Pozitivní myšlení totiž učí tělo odolnosti, což je s věkem k nezaplacení. Čím lepší je vaše zdraví, tím déle si život užijete.
4. Depresi dejte vale!
Deprese se často projevuje pesimistickým myšlením. Ale pozor! Boj s negativními myšlenkami pomocí pozitivity pomáhá regulovat náladu. Zkuste to a uvidíte.
5. Bolest? S pozitivním myšlením to jde líp!
Když vás něco bolí, těžko se udržuje klidná hlava. Ale pozitivní myšlení dokáže od bolesti odpoutat. Funguje to jako takový „rozptylovač“. A čím víc se soustředíte na něco pozitivního, tím lépe bolest zvládnete.
6. Sebevědomí až ke hvězdám!
Věříte si? Skvělé! To je základ. A tenhle základ se buduje na pozitivním myšlení. Čím víc si říkáte, že něco zvládnete, tím větší je šance, že se vám to povede. Zbavíte se pochybností, které vás dřív brzdily.
7. Život si užíváte plnými doušky
Aneb, když se na svět díváte s úsměvem, svět se usmívá na vás.
8. Vztahy jako z románu?
Pozitivní pohled ovlivňuje i váš partnerský život. Lidé s pozitivním přístupem nejenže snadněji najdou ideálního partnera, ale také déle vydrží v manželství. Nezdají se vám rozchody jako zbytečné drama? Pozitivní myšlení vás naučí nevzdávat se lásky a lépe se hojit z minulých zranění. Navíc, pozitivita je pro partnera neskutečně přitažlivá.
9. Lepší návyky? Sami od sebe!
Pozitivní myšlení vás motivuje k lepší péči o sebe. Začnete vnímat, co vaše tělo potřebuje. Zdravější strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku se stanou samozřejmostí. A to se projeví i na vaší úspěšnosti. S zdravým tělem i myslí se lépe soustředíte na své cíle a sny.
10. Inspirujte své okolí!
Jedním z nejlepších způsobů učení je mít vzor. Když vás lidé vnímají jako pozitivního člověka, můžete pomáhat těm, kteří s pozitivním myšlením bojují. A to je neskutečně obohacující pocit. Přispíváte k lepší společnosti a šíříte důležitost péče o duševní zdraví.
Jak pozitivní myšlení změnilo váš život? Podělte se o své zkušenosti!