Život je někdy pěkná divočina, co říkáte? Jednou se smějete sluníčku, podruhé se krčíte pod dekou. A stejně tak je to i s naším zdravím. Jednou lítáte jak laňka, jindy vás skolí rýmička, že by člověk nejradši zalezl pod peřinu a nevystrčil nos. A právě o takových „pod peřinou“ situacích si dneska popovídáme. O jednom z těch otravných společníků, co nás občas navštíví – zánětu průdušnice.
Zánět průdušnice: Běžný kašel, co umí potrápit
Kašel. Kdo z nás ho nezná? Zvlášť v sychravém počasí je to skoro národní sport. Ale kašel a kašel se liší. Když vás škrábe v krku a cítíte se jako byste spolkli kartáč, možná máte co do činění právě s tímhle nezvaným hostem.
Co se vlastně děje v našich průduškách?
Představte si to jako dálnici pro vzduch. Vzduch proudí do plic a zase ven. Jenže když se tahle dálnice zanítí, je to jako když se na ní stane hromadná nehoda. Vzduch se hůř dostává, vzniká hlen a kašel je tu jak na koni. A co ji vlastně zanítí? Různé viry a bakterie, někdy i dráždivé látky z prostředí. Prostě malér.
Jak poznáte, že nejde jen o „obyčejnou“ rýmičku?
No, občas je to fakt oříšek. Ale pokud kašel trvá déle než týden, je suchý a dráždivý, bolí vás na hrudi a máte pocit, že se nemůžete pořádně nadechnout, zbystřete. Může jít právě o zánět průdušnice. Samozřejmě, nejlepší je poradit se s doktorem, ten to pozná nejlíp.
A co s tím? Jak se toho zbavit?
Tak tady platí staré dobré rady našich babiček – klid, teplo a dostatek tekutin. Čaj s medem a citronem, bylinkové obklady na hrudník, prostě všechno, co nás hřeje a uklidňuje. A když už je to fakt vážné, doktor může předepsat léky. Ale hlavně – poslouchejte svoje tělo a dopřejte mu odpočinek. Protože zdraví máme jen jedno, to se ví!
Psychologie a kašel? Jde to dohromady!
Možná si říkáte, co má psychologie společného s kašlem. Ale věřte, má toho víc, než by se na první pohled zdálo. Stres, únava a celková psychická nepohoda dokážou oslabit imunitu a tím pádem i náchylnost k různým nemocem, včetně zánětu průdušnice. Takže i když se to nezdá, i psychická pohoda hraje v našem zdraví velkou roli. Zkuste si najít čas na relaxaci, na aktivity, které vás baví, a uvidíte, že se budete cítit lépe nejen na duši, ale i na těle.