Už jste se někdy přistihli, že se vám jméno vypařilo z hlavy zrovna ve chvíli, kdy jste ho nejvíc potřebovali? Nebo že jste přišli do kuchyně a najednou si nevzpomněli, co jste tam vlastně chtěli?
Zapomeňte na brýle: Tajemství lepší paměti se skrývá v zavřených očích!
Možná to zní jako šarlatánství, ale zkuste to. Příště, až budete něco těžce lovit v paměti, zavřete oči. Vážně! Víte, jak říkáte: „Už to mám na jazyku?“ Tak teď to budete mít i v hlavě!
Proč to vlastně funguje?
Když zavřeme oči, automaticky eliminujeme vizuální rozptýlení. Představte si to jako ztlumení hudby, abyste slyšeli, co říká kamarádka. Váš mozek se pak může lépe soustředit na ty ostatní smysly, které vám pomáhají vybavit si vzpomínku. Možná si vzpomenete na vůni, zvuk nebo i na ten pocit, když jste se s dotyčným poprvé setkali.
Je to jako když hledáte klíče. Nejdřív se rozhlédnete všude kolem, chaoticky. Ale když se zastavíte, zavřete oči a zkusíte si vybavit, kde jste je naposledy měli, často je najdete hned! Chce to jen klid a soustředění.
Jak to praktikovat?
Není na tom nic složitého. Příště, až budete chtít něco rychle vybavit, třeba jméno herce ve filmu, udělejte to. Zavřete oči, zhluboka se nadechněte a nechte vzpomínku přirozeně vyplavat. Uvidíte, budete překvapeni, jak to funguje!
Tak co, dáte tomu šanci? Minimálně tím nic neztratíte. A možná získáte tajnou zbraň proti zapomínání!