Trápí vás zapomínání? Přečtěte si, jak funguje paměť, jaké jsou její druhy (krátkodobá, dlouhodobá a další) a co dělat, když zlobí. Nabízíme tipy a triky, jak paměť trénovat a udržet v kondici.
Obecná a kognitivní psychologie: Teorie paměti a její poruchy Číst více »
Bojujete s relapsem a hledáte cesty, jak se chránit? Přečtěte si praktické rady, jak poznat spouštěče, budovat odolnost a co dělat, když uklouznete. Získejte zpět kontrolu nad svým životem a naučte se, jak se znovu postavit na nohy.
Prevence relapsu: Jak si udržet abstinenci? Číst více »
Máte pocit, že vám něco „hlodá“ uvnitř? Možná je to chronický zánět, tichý zabiják, který ničí klouby a přispívá k mnoha civilizačním chorobám. Přečtěte si, co je to zánět, proč je nebezpečný a jak se mu bránit zdravým životním stylem a protizánětlivou stravou.
Zánět: Tichý proces, co ničí klouby Číst více »
Máte problém s alkoholem? Zjistěte, jak rozpoznat příznaky závislosti, jaká rizika hrozí a jaké existují cesty k léčbě. Poradíme, jak se vyrovnat s nadměrným pitím a kde hledat pomoc. Nejde jen o játra, ale i o psychiku a vztahy. Začněte nový, zdravější život!
Závislost na alkoholu: Příznaky, rizika a cesty k léčbě Číst více »
Zjistěte, jak jídlo ovlivňuje vaši náladu! Přečtěte si o omega-3 mastných kyselinách, hořčíku, vitamínech skupiny B a dalších živinách, které podporují duševní pohodu. Zjistěte, jak se vyhnout „rychlému uspokojení“ z cukru a jak vám mohou pomoci doplňky stravy. Získejte tipy pro zdravou mysl a tělo!
Vliv stravy a doplňků stravy na poruchy nálady Číst více »
Osteoporóza je tichý zloděj kostí. Zjistěte, co to je, kdo je ohrožen, jak se diagnostikuje a jak se proti ní bránit. Prevence, strava bohatá na vápník a vitamín D, pohyb a život s osteoporózou – vše, co potřebujete vědět.
Osteoporóza: Tiché řídnutí kostí – prevence zlomenin Číst více »
Cítíte se ztraceni a potřebujete změnu? Individuální psychoterapie vám pomůže porozumět sobě, překonat negativní vzorce a žít plnější život. Kdy se zamyslet nad terapií a pro koho je vhodná? Zjistěte, jak vám může pomoct odborník na cestě k osobnímu rozvoji.
Individuální psychoterapie: Pro koho a kdy? Číst více »
Trápí vás časté infekce a pomalé hojení ran? Diabetes zvyšuje riziko infekcí a komplikuje jejich léčbu. Zjistěte, proč jsou diabetici náchylnější k infekcím, jaké infekce je nejčastěji trápí a jak podpořit hojení ran. Prevence a správná péče jsou klíčové pro zdraví diabetiků.
Infekce u diabetiků: Vyšší riziko a horší hojení Číst více »
Ovládá vás sex? Ztrácíte kontrolu, vztahy trpí a riskujete? 5 signálů, že je čas hledat pomoc. Zjistěte, kde je hranice mezi zdravou sexualitou a problémem a jak získat zpět kontrolu nad svým životem.
Když sex ovládne život: 5 signálů, že je čas hledat pomoc Číst více »
Autoimunitní onemocnění a těhotenství: Jak zvládnout toto náročné období? Přečtěte si o nejčastějších autoimunitách, jejich projevech v těhotenství, diagnostice a možnostech léčby. Zjistěte, že s dobrou péčí a podporou se dá těhotenství s autoimunitou zvládnout a užít si ho naplno.
Autoimunitní onemocnění v těhotenství Číst více »