Závislost na tabáku (nikotinismus) není jen zlozvyk, ale komplexní problém. Proč je tak těžké přestat a jak na to? Objevte tipy a strategie pro překonání fyzické i psychické závislosti a cestu k životu bez cigaret.
Závislost na tabáku (nikotinismus): Proč je tak těžké přestat a jak na to? Read More »
Máte pocit, že se měníte? Zjistěte, jak poznat, že děláte pokroky na cestě osobního rozvoje. Vnímání světa, opakování chyb, laskavost k sobě a umění říct „ne“ jsou klíčové signály. Objevte, jak se hodnotit a oslavovat i malé úspěchy.
Jak poznám, že dělám pokroky? Read More »
Poslouchejte své tělo! Článek o celostním zdraví, důležitosti emocí a vztahů, a o zánětu vejcovodů (salpingitida): příznaky, léčba a péče o sebe.
Zánět vejcovodů: Salpingitida Read More »
Léto a rakovina kůže: Melanom, bazaliom, spinaliom – znáte rizika? Naučte se rozpoznat příznaky, chraňte se před sluncem a nepodceňujte prevenci. ABCDE pravidlo pro melanom a tipy pro zdravou kůži.
Rakovina kůže: Melanom, bazaliom, spinaliom – znáte rizika? Read More »
Psychologie není jen pro klienty! Ponořte se do světa psychologů a terapeutů, kteří se také potýkají s „kostlivci ve skříni“. Jak pracují se svými slepými místy, sebepoznáním, supervizí a proč i terapeut občas potřebuje terapeuta? Objevte zákulisí péče o duševní zdraví.
Jak terapeut pracuje se svými vlastními ‚slepými místy‘? Read More »
Irvin D. Yalom a existenciální terapie: hluboké zamyšlení nad životem a smyslem. Objevte sílu skupinové terapie a Yalomovy vhledy do umění terapie, které inspirují k lepšímu životu. Žádné povrchní rady, jen podněty k vlastnímu přemýšlení.
Irvin D. Yalom: Existenciální terapie, skupinová práce a umění terapie Read More »
Jak dlouho trvá terapie? Univerzální odpověď neexistuje. Délku ovlivňuje důvod terapie, typ terapie, terapeut a vaše pocity. Poslouchejte sami sebe a nebojte se o tom mluvit. Terapie může být i prevence.
Jak dlouho ‚by měla‘ terapie trvat? Individuální cesta Read More »
Psychiatrie: Naděje a uzdravení. Proč se nebát vyhledat pomoc, když se cítíte ztraceni? Inspirativní příběhy lidí, kteří se vyrovnali s úzkostmi a depresemi. Psychiatrie není pro „blázny“, ale pro ty, kteří potřebují podporu. Najděte cestu zpět k sobě.
Naděje v psychiatrii: Příběhy uzdravení Read More »
Zajímá vás, co se děje během terapie? Přečtěte si, jak probíhá první sezení, co čekat v prvních týdnech a měsících, jak poznat, že terapie funguje, a co dělat, když nic necítíte. Průvodce pro ty, kteří se chystají na terapii.
Jak terapie postupuje? Co čekat v prvních týdnech a měsících? Read More »
Objevte sílu příběhů! Zjistěte, jak vyprávění léčí, spojuje lidi a pomáhá nám lépe porozumět sobě i světu. Narativní terapie a sociální role příběhů v dnešní osamělé době. Malé příběhy pro velký život – sdílejte a poslouchejte!
Síla příběhů: Jak vyprávění léčí a spojuje? Read More »