Vzpomínáte na dobu bez neustálého online připojení? Dnešní kyberprostor nabízí nekonečné možnosti, ale i nástrahy. Jak se neztratit v záplavě informací, chránit si psychickou pohodu a umět si nastavit hranice?
Kyberprostor a naše psyché: Vliv online světa na naši mysl Read More »
Zjistěte, jak psi tiší úzkost! Přečtěte si 5 způsobů, jak chlupatý parťák pomáhá zvládat stres a úzkost, od psí terapie po uklidňující přítomnost. Zkušenosti majitelky bígla Louieho.
Psí terapie: 5 způsobů, jak chlupatý parťák tiší úzkost Read More »
Život s chronickým duševním onemocněním: praktické tipy pro zlepšení kvality života. Sebepoznání, terapie, podpora, rutina a radost – klíčové kroky k duševní pohodě i v těžkých chvílích. Naučte se zvládat krize a doplout do klidnějších vod.
Zlepšení kvality života s chronickým duševním onemocněním Read More »
Terapie jako mapa: Odhalte skryté významy svých myšlenek a pocitů pomocí interpretace. Pochopte své chování, emoce a vzorce. Zjistěte, jak interpretace v terapii pomáhá k hlubšímu sebepoznání a osobnímu růstu.
Interpretace v terapii: Odhalování skrytých významů a souvislostí Read More »
Cítíte se pod tlakem a nestíháte? Objevte preventivní psychiatrii a včasnou intervenci pro duševní zdraví. Naučte se rozpoznávat rizika, vyhledat pomoc a žít spokojenější život. Psychologové, krizové linky, terapie – nejste sami!
Preventivní psychiatrie: Zaměření na rizika a včasnou intervenci Read More »
Zjistěte, co o vás prozrazuje styl psaní e-mailů! Studie odhalila souvislosti mezi osobností, kontrolou e-mailů mimo pracovní dobu, používáním emocí a anticipačním jazykem. E-maily a stres: jak se vyhnout zahlcení?
Jak píšete zprávy, takový jste. Odhalení osobnosti v digitálním světě Read More »
Objevte slova, která zraňují: Naučte se rozpoznat 9 vět, kterým se raději vyhnout, a nahraďte je empatií. Zjistěte, co je psychologická invalidace a jak neúmyslně zlehčujeme pocity druhých.
Slova, která zraňují: 9 vět, kterým se raději vyhnout Read More »
Farmakoterapie duševních poruch: Jak léky ovlivňují mozek a kdy se k nim uchýlit? Přečtěte si přehled o principech, účincích, důležitosti spolupráce s lékařem a o tom, kdy je čas na změnu léčby. Cesta k duševnímu zdraví je individuální, zjistěte, co funguje pro vás.
Farmakoterapie duševních poruch: Přehled a principy Read More »
Trápí vás stres, nespokojenost nebo zánět předkožky? Získejte psychologický nadhled a zjistěte, jak zvládat životní nástrahy. Přečtěte si o síle (ne)očekávání, komunikaci ve vztazích a prevenci balanitidy.
Zánět předkožky: Balanitida Read More »
Život se srdečním selháním nemusí být konec aktivního života. Zjistěte, jak se s touto diagnózou sžít, poslouchat své tělo a žít plnohodnotně. Rady, tipy a podpora pro život s oslabeným srdcem.
Srdeční selhání: Život s oslabeným srdcem, přesto plnohodnotně Read More »