Mentální týrání ničí vaši duši. Jaké jsou neviditelné rány manipulace, ponižování a izolace? Ztráta sebedůvěry, pochybnosti o zdravém rozumu (gaslighting), minimalizace, obviňování sebe sama, nedůvěra a flashbacky. Nejste sami, vyhledejte pomoc.
Neviditelné rány: 6 způsobů, jak mentální týrání ničí vaši duši Read More »
Co je bipolární porucha? Přečtěte si fakta o této nemoci: typy (I, II, cyklothymie), mánie, hypománie, deprese a podtypy. Odhalte mýty a zjistěte, jak se projevuje.
Bipolární porucha: Mýty a fakta, která byste měli znát Read More »
Proč děláme to, co děláme? Objevte 6 stádií morálního vývoje podle Lawrence Kohlberga! Od odměn a trestů, přes společenské normy, až po vlastní principy. V kterém stádiu se vidíte vy?
Lawrence Kohlberg: Stádia morálního vývoje Read More »
Učíte se na zkoušku? 7 triků od psychologů, jak se efektivně učit a lépe si pamatovat. Odměny, pauzy, „chunking“, testování, mnemotechnické pomůcky, střídání předmětů a psaní – vyzkoušejte, co vám sedí!
7 triků od psychologů, díky kterým se konečně naučíš efektivně učit Read More »
Cítíte se zahlceni stresem? Objevte léčivou sílu přírody! Procházka v parku, lesní koupel nebo jen posezení u řeky dokáže snížit stres, zlepšit spánek a posílit imunitu. Příroda je lék, který máme všichni na dosah.
Příroda jako lékárna pro duši: Výhody pobytu venku Read More »
Lze si koupit štěstí? Psychologický pohled na peníze a štěstí. Hedonistický běžecký pás, prosociální utrácení a zážitky versus věci. Zjistěte, jak utrácet peníze, abyste maximalizovali své štěstí a budovali vztahy.
Štěstí za peníze? Psychologie nákupů, které vás doopravdy obohatí Read More »
Zjistěte, proč je mytí rukou klíčové pro vaše zdraví. Přečtěte si, kdy a jak si správně mýt ruce, abyste se ochránili před infekcemi a nemocemi. Praktické tipy a rady pro každodenní hygienu.
Hygiena rukou: Nejjednodušší způsob, jak se chránit před infekcemi Read More »
Autoimunitní onemocnění: Proč tělo útočí samo na sebe? Přečtěte si o příčinách, rizicích a spojitosti s infekcemi. Jak se žije s autoimunitou a co dělat pro zlepšení kvality života?
Autoimunitní nemoci a infekce: Vyšší riziko? Read More »
Je terapie pro slabochy? Omyl! Proč je péče o duševní zdraví důležitá a kdy vyhledat odbornou pomoc? Zbavte se mýtů a zjistěte, proč je terapie známkou síly a cestou k osobnímu růstu.
Je terapie jen pro ‚slabé‘? Mýtus, který je třeba vyvrátit Read More »
Objevte Flow, stav naprostého soustředění a radosti! Naučte se, jak ho navodit v práci, koníčcích i běžných činnostech podle principů Mihaly Csikszentmihalyiho. Tipy pro každodenní Flow při vaření, sportu i tvůrčí činnosti.
Mihaly Csikszentmihalyi: Flow – tajemství štěstí a optimálního prožívání Read More »