Slyšeli jste někdy o ADHD a ADD? Možná máte pocit, že o tom víte své, ale co když je to všechno trochu jinak, než si myslíte? ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) a ADD (Attention Deficit Disorder) jsou vlastně tak trochu bratr a sestra. Dřív se ADD používalo spíš jako starší označení pro ADHD, ale obojí se týká problémů se soustředěním, hyperaktivitou a impulzivitou. Pojďme se podívat na největší mýty, které o ADHD a ADD kolují. Možná budete překvapeni!
ADHD a ADD: 8 mýtů, které byste měli přestat věřit
1. Je to jen lenost a nedostatek vůle, stačí se víc snažit
Ach, ta klasická věta: „Včera ses soustředil na ten koníček, tak proč to nejde i dnes?“ Ale takhle to nefunguje. ADHD a ADD jsou komplexní psychologické poruchy, kde hraje roli chemie v mozku. Není to o tom, že by se člověk nesnažil.
2. ADHD/ADD je jen nálepka pro zlobivé děti
Spousta lidí s ADHD a ADD vůbec nejsou „zlobivé děti“. Mají potíže se soustředěním, organizací, motivací, pamětí… To přece neznamená, že jsou nezvladatelní.
3. Mozek lidí s ADHD/ADD je přetížený
Naopak! Oblasti mozku, které nám pomáhají se soustředit, nejsou aktivní dostatečně. Paradoxní, že? Proto se člověk s ADHD/ADD chová často hyperaktivně.
4. Pokud ti ADHD/ADD nediagnostikovali v dětství, nemůžeš ho mít jako dospělý – anebo – ADHD/ADD se vyskytuje jen u dětí
To je naprostý nesmysl! Mnoho lidí se s příznaky ADHD nebo ADD trápí dlouho, než jim někdo konečně správně diagnostikuje. A jestli se to stane v dětství nebo v dospělosti, na tom vůbec nezáleží.
5. Nemůžeš mít ADHD/ADD a zároveň depresi, úzkost atd.
Ale ano, můžeš! Lidé s ADHD nebo ADD mají naopak větší pravděpodobnost, že budou trpět i depresemi nebo úzkostmi. Všechno se to může překrývat. Když jsi neustále úzkostlivý a vystrašený, tak je logické, že máš větší šanci, že se u tebe rozvine deprese.
6. Hyperaktivita se týká všech dospělých s ADHD/ADD
Intenzita hyperaktivity se liší. U každého je to jinak, i u dospělých. Hyperaktivita je sice nejviditelnější příznak ADHD, ale rozhodně není jediný.
7. Když máš ADHD/ADD, jsi líný a hloupý
„Líný“ znamená, že člověk něco umí, ale nechce se mu to dělat. To ale u lidí s ADHD/ADD neplatí. Oni se chtějí soustředit, ale prostě nemůžou. A to, že mají potíže se soustředěním, neznamená, že jsou hloupí. Jen to mají jinak. A je nesmírně frustrující mít kapacitu na úkol, ale mozek se prostě nesoustředí.
8. Léky „vyřeší“ ADHD/ADD
Léky můžou hodně pomoct a zmírnit příznaky, ale nevyřeší základní problém. Navíc fungují nejlépe v kombinaci s behaviorální terapií.
Takže to bylo 8 mýtů o ADHD a ADD. Setkali jste se někdy s nějakými dalšími? Nechte to žít a pošlete to dál! Sdílejte článek a pomozte těm, které okolí nechápe. Možná tím někomu otevřete oči.