Určitě to znáte. Stojíte pod sprchou, voda teče a najednou… BUM! Nápad, jako blesk z čistého nebe. Ale proč zrovna tam? Proč se ty nejlepší myšlenky rodí právě mezi sprchovým gelem a šamponem?
Sprchová inspirace: Kde se rodí ty nejlepší nápady?
Možná si říkáte, že si tam jen zpíváte (kdo ne, že?), ale ve skutečnosti se pod tou sprchou děje mnohem víc. Je to takové malé soukromé království, kde se cítíme bezpečně a uvolněně. A to je přesně to, co náš mozek potřebuje, aby mohl „vypnout“ a nechat kreativitu volně proudit.
Proč sprcha? Věda říká své
Vědci to vysvětlují takhle: Když děláme něco monotónního (jako třeba to sprchování, nebo i cvičení, poslech hudby), náš mozek se přepne do „autopilota“. Přestane se soustředit na tu činnost a začne bloumat. A právě tehdy se otevírají dveře kreativním myšlenkám. Vlastně, přiznám se, většinu nápadů na články dostanu, když si myju vlasy od laku na vlasy, nebo zvedám činky v posilovně.
Vzpomínáte si na ty chvíle, kdy se snažíte něco vymyslet v práci nebo ve škole? V tu chvíli se mozek soustředí na řešení problému a kreativita jde stranou. Ale pod sprchou je to jiné. Tam se můžeme uvolnit a nechat myšlenky volně plynout.
Dopamin a alfa vlny: Koktejl kreativity
Teplá sprcha je jako meditace. Jsme uvolnění, soustředíme se na sebe a můžeme si všímat i drobných věcí. Navíc, teplá voda podporuje produkci dopaminu, hormonu štěstí, který „nakopne“ naši kreativitu. A to všechno vede k tvorbě alfa vln v mozku, které nám umožňují snít s otevřenýma očima.
Nebojte se těch „šílených“ nápadů!
No a to, že se sprchujeme většinou ráno nebo večer, když jsme unavení? I to má svůj význam! Podle jedné studie je náš mozek nejkreativnější právě tehdy, když jsme unavení. Protože v tu chvíli jsou naše „filtry“ oslabené a my nevylučujeme tolik „nedůležitých“ myšlenek, které by nás mohly vést k něčemu novému.
Jak říká jedna podnikatelka, Megan Macedo, která vtipkuje, že řídí svůj podnik ze sprchy: „V prostředí, kde se cítíme bezpečně, svobodně a silně, se stáváme nejlepší verzí sebe sama. Přemýšlíme o tom, co opravdu chceme dělat, o tom, co je pro nás důležité. Přemýšlíme spíš o tom, co by mohlo fungovat, než o tom, co ne.“
Ale pozor! Hned jak vylezeme ze sprchy, vrací se realita. Objeví se strach a pochybnosti. Začneme si říkat, že ten nápad je přece moc „šílený“ a nikdy se nám ho nepodaří zrealizovat. Ale co když je to právě ten nápad, který nás posune dál?
Takže se nebojte a pusťte se do toho! Věřte v sebe!
Máme spoustu skvělých nápadů a tušíme, co bychom měli dělat. „Nechybí nám nápady, ale odvaha,“ říká Macedo. Takže vzhůru do toho! Proměňte ty myšlenky ze sprchy ve skutečnost! Hrajte tu hru života lépe než ostatní!