Máte toho plnou hlavu? Pořád něco odkládáte a říkáte si: „Až potom“? Všichni to známe. Ale co kdybychom se „až potom“ zbavili a začali žít produktivněji teď hned? Zní to dobře, že? Pojďme na to!
Zbav se „až potom“: 7 kroků k okamžité produktivitě
Někdy se zdá, že úkoly se hromadí rychleji, než je stíháme plnit. Místo abychom se nechali zahlcením paralyzovat, zkusme to jinak. Malými krůčky, s úsměvem a bez zbytečného stresu. Protože o tom život přece je, ne?
1. Seznam, co tě tíží
Vezměte si papír a tužku (nebo klidně i ten telefon, ať jsme moderní) a vypište všechno, co máte na srdci. Všechny ty úkoly, povinnosti, resty. Všechno ven! Uvidíte, jak se vám uleví. A pak si vyberte jeden jediný a pusťte se do něj. Až ho doděláte, odškrtněte si ho. Ten pocit je k nezaplacení, vážně!
Já osobně miluju svůj bullet journal. Barevné propisky, samolepky, prostě si s tím hraju. Je to takový můj diář, můj deník, moje všechno. Můžu se podívat zpět a vidět, co všechno jsem zvládla. A to mě fakt nakopne.
2. Rozděl a panuj!
Obří projekt? Vypadá to děsivě, že? Ale nebojte, rozdělte si ho na menší kousky. Mini úkoly. A pak si je seřaďte, jak půjdou po sobě. Vytvořte si harmonogram, ať víte, co kdy musíte mít hotové. A hlavně, buďte k sobě upřímní. Nepřeceňujte se. Lepší pomalu a kvalitně, než rychle a odbýt.
Já jsem totiž hrozný optimista a vždycky si myslím, že to stihnu všechno hned. A pak se stresuju a výsledek je stejně špatný. Takže si radši říkám: „Klid, nespěchej, dýchej.“ A ono to funguje!
3. Perfekcionismus? Ne, děkuji!
Chcete, aby bylo všechno dokonalé? Chcete se vyhnout chybám? Tak to se nikam nedostanete. Perfekcionismus je totiž paralyzující. Místo abyste něco dělali, budete se pořád dokola trápit, jestli je to dost dobré. A to je přece hloupost! Nebojte se chybovat, z chyb se učíme. Důležité je jít dál, i když to není dokonalé.
Já s tím bojuju pořád. Pořád se ptám: „Dělám to správně?“ A pak si uvědomím, že se tím jenom zdržuju. Místo abych se bála, radši se pouštím do akce a učím se za pochodu. Protože život není o tom, být perfektní, ale o tom, užívat si cestu.
4. Prostředí dělá hodně
Pracujete v pokoji, kde vám běží televize? Neustále vám zvoní telefon? Tak to se nedivte, že se nemůžete soustředit. Eliminujte rušivé vlivy. Řekněte ostatním, ať vás nechají na pokoji. Vytvořte si prostředí, kde se budete cítit dobře a kde se budete moci soustředit. Uvidíte, jak se vám bude pracovat lépe.
Já potřebuju mít uklizeno, ticho a okno, ze kterého vidím do zeleně. To mě uklidňuje a inspiruje. Ale každý to má jinak. Důležité je, abyste se cítili dobře.
5. Svěřte se okolí
Řekněte svým přátelům, rodině, kolegům, na čem pracujete. Ať se vás ptají, jak to jde. Ať vás drží v šachu. Když uvidíte, že jste se flákali, ať vám to řeknou. Ať vás donutí se zamyslet.
6. Problémy? Sdílejte je!
Trápí vás rodinná hádka? Problémy ve vztahu? Vyřešte to! Když se nemůžete soustředit kvůli osobním problémům, kvalita vaší práce klesá. Promluvte si s někým, svěřte se, najděte řešení. Uleví se vám a budete moci zase pracovat s čistou hlavou.
7. Soustřeďte se na teď!
Neztrácejte se v budoucnosti. Neodkládejte věci na zítra. Žijte teď a tady. Soustřeďte se na jeden úkol. Na to, co máte před sebou. Neřešte problémy, které ještě nenastaly. Dělejte to, co můžete udělat teď. A uvidíte, jak se vám uleví.
Takže si uvařte kafe, dejte si sklenici vody a pojďte na to! Protože vy na to máte!