Svěřil se ti někdo s traumatem a nevíš, co říct? Poradíme ti, jak reagovat empaticky a čemu se raději vyhnout. Nauč se, jak být oporou a podpořit uzdravení.
Tajemství empatie: Jak reagovat, když někdo odhalí trauma (a čemu se vyhnout) Read More »
Máte problémy v sociálních situacích? Možná se za „sociálním neumětelstvím“ skrývá hlubší příčina: stav zamrznutí z dávného traumatu. Zjistěte, jak se projevuje v dospělosti – od vyhýbání se očnímu kontaktu po koktání a sociální izolaci – a co s tím můžete dělat.
Není to „sociální nešikovnost“, ale trauma: Proč v komunikaci zamrzáme? Read More »
Zjistěte, jak se trauma ukládá do těla a projevuje se nečekanými signály: neustálá ostražitost, vyčerpání, bolesti, problémy se zažíváním, migrény. Naučte se, jak s tím bojovat pomocí mindfulness, KBT, meditace a terapie somatic experiencing.
Tělo si pamatuje: 5 nečekaných signálů, že minulost bolí Read More »
Zjistěte, jak se trauma ukládá do těla a projevuje se nečekanými signály: neustálá ostražitost, vyčerpání, bolesti, problémy se zažíváním, migrény. Naučte se, jak s tím bojovat pomocí mindfulness, KBT, meditace a terapie somatic experiencing.
Tělo si pamatuje: 5 nečekaných signálů, že minulost bolí Read More »
PTSD a C-PTSD: Jak se liší posttraumatické poruchy a jak porozumět svým emocím? Vysvětlujeme rozdíly mezi PTSD a komplexní PTSD, jejich projevy a možnosti léčby. Zjistěte, zda se vás to týká a jak vyhledat pomoc.
PTSD a C-PTSD: Jak se liší a jak vám porozumět svým emocím? Read More »
Skryté projevy traumatu mohou ovlivňovat vaše chování a emoce, aniž byste si to uvědomovali. Sociální stažení, agrese, workoholismus, zamrznutí a podlézavost – poznáte se v některém z těchto mechanismů? Zjistěte, jak trauma ovlivňuje váš život a jak se uzdravit.
Když si nevědomky ubližujeme: 5 skrytých projevů traumatu Read More »
Jste „až moc hodný/á“? Možná jde o fawning, obrannou reakci na trauma. Zjistěte, jestli vaše laskavost nepramení z traumatu pomocí 7 varovných signálů a naučte se s tím pracovat.
Když „být milý“ bolí: 7 varovných signálů, že tvá laskavost pramení z traumatu Read More »