Inteligence se měří v mnoha různých formách, ale nejčastěji se hovoří o IQ a EQ. Abychom lépe porozuměli tomu, co tyto dvě složky představují a jak spolu souvisejí, budeme v tomto článku tyto dvě složky porovnávat a podíváme se na příznaky toho, že máte vysoké IQ, ale ne EQ.
IQ označuje váš inteligenční kvocient. Ten se obvykle odvozuje z testu, který mimo jiné hodnotí vaši celkovou schopnost zpracovávat a propojovat informace, rozpoznávat vzorce a využívat pracovní paměť (Stevens 2019). Obecně se má za to, že IQ je ovlivněno především geneticky, ale může se mírně zvyšovat nebo snižovat na základě určitých faktorů.
EQ označuje kvocient emoční inteligence. Jde o schopnost porozumět svým emocím, identifikovat je a ovládat (Benedict 2005). Na rozdíl od IQ se má za to, že EQ je proměnlivější a může se v průběhu času měnit (Bradberry 2021). Na rozdíl od IQ se EQ také obvykle netestuje stejným způsobem. Ačkoli obvykle lidé s vysokým IQ budou mít také vysoké EQ, oba tyto faktory fungují nezávisle na sobě.
S ohledem na výše uvedené uvádíme několik příznaků:
1. Intenzivně cítíte emoce, ale máte potíže s jejich zvládáním.
Vysoká inteligence je spojena s intenzivní emocionalitou. Může se stát, že budete silně reagovat na okolní svět a budete mimořádně vnímaví k situaci. To má sice mnoho výhod, včetně silného smyslu pro aktivismus, ocenění krásy a hluboké empatie k druhým, ale také řadu nevýhod. Pokud máte nízké EQ, může pro vás být obtížnější vyrovnat se s temnou stránkou toho, že máte intenzivní emoce (Bradberry 2021). Emoce vás mohou zahltit a můžete mít potíže s jejich zvládáním, což může vést k tomu, že se vrhnete na ostatní, obrátíte se k návykovým látkám nebo si najdete jiný nezdravý způsob, jak se se svou situací vyrovnat.
2. Jste vysoce úspěšný, ale perfekcionista.
Vysoce inteligentní lidé toho často dosáhnou hodně a s lehkostí, zvláště pokud jste v prostředí, které vám umožňuje růst. I když vysoké úspěchy nejsou nutně „podmínkou“ pro všechny vysoce inteligentní lidi, často zjistí, že jejich nadání a jedinečné schopnosti je mohou pohánět k velkým výkonům. Pokud však máte nízké EQ, může se stát, že se jako perfekcionista budete zabývat drobnými detaily. Perfekcionismus může zpomalit vaši produktivitu, stresovat vás a ztěžovat spolupráci. Pokud se budete snažit tuto tendenci zmírnit, mohou projekty plynout klidněji, rychleji a ve spolupráci.
3. Bojujete se vztahy
Lidé s vysokým IQ často uvádějí potíže ve vztazích. Můžete se cítit nepochopeni, přehlíženi a mít potíže ve vztazích s ostatními. I v tom může hrát roli EQ. Lidé s nízkým EQ mívají podobné problémy a mohou se dále potýkat s problémy s empatií, vedením oboustranné konverzace a udržováním vztahu s druhými.
Prokrastinace je obecně spojována s vysokým IQ. Ne nutně z lenosti, ale jako způsob, jak si vzít čas na zvážení nápadů, než se do nich pustíte. Navíc mít vyšší IQ může znamenat, že rizikovost odkládání něčeho je menší než to, s čím může bojovat někdo jiný. Prokrastinace je však také spojena s nižším EQ. To lze přičíst dodatečnému stresu při odkládání důležitého úkolu, který může být za určitých okolností kontraproduktivní.
5. Tvrdě pracujete, ale zanedbáváte péči o sebe.
Vysoce inteligentním lidem obvykle velmi záleží na projektech, na kterých pracují, a dokáží se jim neúnavně věnovat. Při nízkém EQ však můžete zjistit, že vytvoření solidního produktu může být na úkor vaší fyzické a emocionální pohody. Na úkolu můžete pracovat dlouho do noci, vynechávat jídlo a obětovat spánek. Hledání způsobů, jak vyvážit tvrdou práci a sebezáchovu, bude prospěšné pro vás i vaše projekty.
Věděli jste, že existuje souvislost mezi impulzivitou a vysokým IQ? Totéž lze říci o nízkém EQ. Lidé s vysokým IQ mohou být sice neuvěřitelně metodičtí, ale zároveň se jim může stát, že se do situací vrhají „po hlavě“. Tento typ riskantního impulzivního chování může mít spoustu následků, které se zdají být kontraproduktivní. K podobnému chování může vést i nízké EQ. Zatímco pro osoby s vysokým IQ může být improvizace obecně snadná, protože se snadno orientují v nastalých problémech, nízké EQ může vést k ještě riskantnějšímu impulzivnímu chování. Při zvýšené emoční intenzitě může mít nízké EQ v této oblasti za následek riskantní chování zahrnující užívání návykových látek a bezhlavé vrhání se do situací bez přemýšlení o možných následcích.
Ačkoli obecně platí, že vysoké IQ je spojeno s vysokým EQ, není tomu tak vždy. Být v souladu se svým emočním stavem je pro vaši pohodu nesmírně důležité. Hledání způsobů, jak být více pozorný a pečovat o sebe, může být skvělým způsobem, jak uvolnit ještě více svého potenciálu. Doufáme, že vás tento článek zaujal, a vyzýváme vás, abyste se o své názory na něj podělili v komentářích níže.