Spokojenost odkazuje na neurofyziologický zážitek spokojenosti a pohody ve své situaci, bodymind (srov. John Money), tělo a/nebo mysl.
V józe (Jóga sútry z Patanjali) může pohyb nebo pozice, dýchací praktiky a koncentrace, stejně jako yamy a niyamy, přispět ke spokojenosti (santoša).
V buddhistickém smyslu je to osvobození od úzkosti, touhy nebo potřeby. Spokojenost je cílem za všemi cíli, protože jakmile je jí dosaženo, není o co usilovat, dokud není ztracena. Živý systém nemůže udržet spokojenost příliš dlouho, protože úplná rovnováha a harmonie sil znamená smrt. Živé systémy jsou složitým tancem sil, které nacházejí stabilitu daleko od rovnováhy. Každé dosažení rovnováhy je rychle splněno rostoucí bolestí, která ukončí momentální prožitek uspokojení nebo dosažené spokojenosti. Buddhovým úkolem bylo najít řešení tohoto nikdy nekončícího sestupu do nespokojenosti nebo Dukkhy. Buddhistická víra je založena na víře, že uspěl. Většina náboženství má nějakou formu věčné blaženosti nebo nebe jako svůj zdánlivý cíl, který často kontrastuje s věčným trápením nebo nespokojeností.