Samostatná péče je osobní volbou v oblasti péče o zdraví; je to rozsah, v jakém se jednotlivec, rodina nebo komunita zapojuje do jakékoli činnosti se záměrem zlepšit zdraví, předcházet nemocem, zvládat podmínky a obnovit zdraví. Pomáhají jí procesy osobního rozvoje a posílení a rozvoj sebemanažerských dovedností. Samostatné dovednosti jsou nejlépe vnímány jako dílčí soubor životních dovedností.
Existuje řada opatření pro sledování schopnosti lidí plnit úkoly sebepéče.