Podle jeho zastánců je Silvova metoda (Silva Mind Control, Remote viewing) systém sebezplnomocnění, který formuje víru, rozšiřuje osobní úspěch a sleduje vzdálené objekty nebo místa a spojuje se s vyšší inteligencí za účelem vedení. José Silva vyvinul v 60. letech pseudovědecká vysvětlení mozkových funkcí a jejich vztahu k vyššímu vědomí.
Podle jeho zastánců je cílem této techniky dosáhnout a udržet vyšší stav duševních funkcí, tzv. stav alfa, kdy frekvence mozkových vln je osm až třináct Hz. Metoda využívá také vizualizace a afirmace. Zastánci dokládají uzdravení, lepší dosahování cílů, ESP a vyléčení ze závislostí.
José Silva, zakladatel Silvovy metody, tvrdil, že vyvinul program, který cvičil lidi ke vstupu do určitých mozkových stavů zvýšeného vědomí. Také tvrdil, že vyvinul několik systematických mentálních procesů, které používal, zatímco v těchto stavech umožňoval člověku mentálně promítat s určitým záměrem. Podle Silvy, jakmile je mysl promítnuta, může člověk údajně pozorovat vzdálené objekty nebo místa a spojit se s vyšší inteligencí za účelem vedení. Informace získané promítnutou myslí jsou pak prý vnímány myslí jako myšlenky, obrazy, pocity, vůně, chuť a zvuk. Na informace získané tímto způsobem lze reagovat při řešení problémů.
J. B. Rhine, dlouholetý výzkumník parapsychologie na Dukeově univerzitě, vymyslel termín Mimosmyslové vnímání (ESP). Domníval se, že psychické smysly jsou smyslem navíc, který má jen několik velmi zvláštních lidí. Silva upravil frázi „Mimosmyslové vnímání“ na „Efektivní smyslová projekce“. Silva si ponechal stejné iniciály, ESP, ale revidovaný význam naznačuje, že se jedná o dynamičtější činnost.
V roce 1953 Silva uvěřil, že svou dceru vycvičil k tomu, aby byla jasnovidkou, a představil své tréninkové metody Rhinovi se svou dcerou jako důkaz. Rhinova odpověď byla, že Silvova dcera je přirozená jasnovidka a on si toho jen předtím nevšiml. Následně začal Silva pracovat s jiným subjektem. Tentokrát nejprve testoval svůj subjekt, aby se ujistil, že jako jasnovidec nefunguje. Během následujících deseti let Silva tvrdil, že vycvičil dalších třicet devět subjektů k tomu, aby byli jasnovidci.
Dalším objevem, který je považován za úspěšný, je dálkové sledování. Místo pasivního čekání na vnímání dojmů si člověk představuje sebe sama mentálně a vzdáleně sleduje, co se děje v procesu podobném lucidnímu snění.
Údajné úspěchy s jeho metodami Silvu přesvědčily, že každý má takové schopnosti a může být naučen je rozvíjet a že to vůbec není extra smysl, ale nepotřebný – tedy nevyvinutý – smysl. Všechno se děje nejprve v mysli, uvažoval, pak se děje v těle. Člověk se v duchu rozhodne vzít do ruky sklenici vody a vypít ji, pak to udělá fyzicky. Váš život je manipulace s nastavenými pravidly tohoto vesmíru, trik je naučit se správně manipulovat s pravidly.
Silva Method je dnes multimilionový byznys s tisíci instruktorů Silva Method, kteří tento systém vyučují po několik dní skupinám studentů v mnoha zemích světa.
Systém také zplodil mnoho knih, některé z nich napsal nebo spolunapsal José Silva, s mnoha dalšími založenými na základních principech metody, ale šíří se do dalších oblastí povědomí a aplikace, zatímco ve stavu alfa.
Silvova metoda je jednou z řady terapeutických technik, někdy sdružených pod názvem Human potential movement.