Je frustrující, když se zdá, že někdo ve vašem životě uvízl v neustálém negativním cyklu. Hodně od vás žádá, ale nikdy se neřídí vašimi radami a nesnaží se svůj život zlepšit. Mají myšlení založené na oběti, že všichni jsou proti nim a všechno je zcela mimo jejich kontrolu. Výsledek: vy se cítíte vyčerpaní, zatímco oni zůstávají v neustálém stavu nespokojenosti. Abychom lépe prozkoumali, co je to mentalita oběti, probereme v tomto článku 10 příznaků, že si někdo neustále hraje na oběť.
Pokud je někdo skutečně obětí, je důležité, abyste se řídili svým nejlepším úsudkem. Existují lidé, kteří mají těžkosti, které jsou platné, i když je těžké je pochopit. Cílem tohoto článku není diskreditovat nebo znehodnotit zkušenosti druhých, spíše osvětlit problém, který může být zneužit k manipulaci a poškozování druhých lidí.
1. Snaží se s vámi manipulovat
I když se může zdát, že někdo jen prochází špatným obdobím, je možné, že někdo používá „kartu oběti“, aby s vámi manipuloval. Zdá se vám, že se této osobě stále děje něco špatného? Nemůžete být nikdy spokojeni s vlastními úspěchy, protože této osobě v tom brání nějaká situace? Možná se vždy snaží najít způsob, jak vás přimět, abyste je litovali. Navíc možná svalují vinu na vás a dělají z vás padoucha. Snaží se o cokoli, abyste uvěřili, že oni jsou obětí, a abyste je podpořili (Brightside 2020).
2. Vinu svalují jinam
Lidé s mentalitou oběti mají tendenci svádět své nedostatky na vnější faktory, které nemohou ovlivnit. Možná mají pocit, že příčinou jejich neštěstí je špatný vztah z minulosti. Nepřijímají žádnou odpovědnost za své pocity a nevyvíjejí žádné úsilí, aby svou situaci zlepšili. Nikdy za nic nemohou doopravdy oni, spíše jsou to jiní lidé, kteří je zlehčují. Tuto vinu používají jako důvod, proč se v životě zasekli tam, kde jsou, a nedá se s nimi domluvit (Nichols 2020).
3. Drží se minulosti
Lidé, kteří si hrají na oběti, mají tendenci držet se minulých událostí – bez ohledu na to, jak velké nebo malé byly. Mohou také chovat zášť vůči druhým lidem a odmítat jim odpustit nebo zapomenout na jejich provinění. Nedokážou nic pustit z hlavy a používají to jako překážku, aby zůstali tam, kde jsou. Mohou například nadměrně mluvit o bývalém partnerovi ještě dlouho po skončení vztahu nebo přežvykovat minulé selhání do té míry, že jim to brání jít dál (Schewitz 2016).
Lidé, kteří se stávají obětí, se mohou vymluvit na jakoukoli situaci. Ať jim poradíte cokoli, svedou to na nějaký faktor, který nelze ovlivnit. Jejich důvody mohou být zcela iracionální a odmítají přijmout skutečnost, že mohou na svém životě něco změnit. To se může kombinovat s lpěním na minulosti a svalováním viny jinam a vytvářet tak kolem jejich současného způsobu života neproniknutelnou pevnost. Možná si myslí, že nejsou dost chytří na to, aby se věnovali určitému koníčku, nebo že naučit se určitou dovednost stojí příliš mnoho času, energie a peněz, a proto se jí zcela vyhýbají (Raypole 2019).
5. Jsou nešťastní ze své situace
Lidé s mentalitou oběti mohou být extrémně nespokojeni s tím, jak se věci mají, a přesto neudělají nic pro to, aby něco změnili. Nechtějí žít určitým způsobem, ale zasekávají se v minulosti, svalují vinu jinam a vymlouvají se, že se nemohou změnit. Možná tuto nespokojenost využívají k tomu, aby z vás dostali víc. Nechtějí dělat věci pro sebe, a tak vás k tomu nutí ze soucitu. To může být obzvláště škodlivé pro vztahy i jejich vlastní pohodu (Brightside 2020).
Když se někdo stává obětí, může se stát potřebným a lpícím na svém okolí. Dělají to však spíše proto, abyste je a jejich potřeby podpořili, než aby hledali způsoby, jak svou situaci zlepšit. Zdá se, že žádná rada nikdy nemůže stačit a vše má tendenci zůstat na mrtvém bodě. Máte pocit, že jste jim stále nablízku, přesto nevidíte, že by se jejich situace zlepšila (Brightside 2020).
7. Jejich přítomnost je vyčerpávající
Může být únavné, když je někdo neustále v negativním stavu a touží po soucitu. Máte pocit, že druhého neustále podporujete, ale nikdy se nic nezlepší ani nezmění. Je možné mít pocit, že se necháváte pohltit jeho světem, což může mít negativní důsledky; jeho problémy se stávají vašimi problémy. Jsou na vás i na druhých velmi závislí a nadměrná potřebnost si vybírá daň na vaší energetické hladině (Nichols 2020).
Lidé, kteří jsou obětí, nejednají, ani když je to nezbytně nutné. Mohou se nechat využívat lidmi v pracovním prostředí: odmítají se ozvat, protože nevědí, jak se postavit sami za sebe. Tyto události si internalizují a mohou se těchto neštěstí držet, aby se na ostatní vrhli. Tato setkání v nich vyvolávají pocit slabosti a bezmoci (Raypole 2019).
9. Jsou nejistí a nestabilní
Nízké sebevědomí a/nebo sebeúcta mohou provázet člověka, který je obětí. Neustále se srovnávají s ostatními a cítí se méněcenní, aniž by měli možnost se změnit. Mohou dokonce sabotovat sami sebe a vztahy jako ujištění, že se nic nezlepší – což možná ani nevědí, že dělají. Zdá se, že jejich vztahy nikdy netrvají dlouho a že se vždy nacházejí v nějakém trápení (Schewitz 2016).
Zdá se, že člověk s mentalitou oběti přitahuje drama všude, kam přijde. Ať se děje cokoli, vždycky se najde někdo, kdo s nimi špatně zachází. Mohou se neustále hádat s ostatními kvůli zdánlivým maličkostem. Drama je obvykle jednostranné, přičemž druhá osoba je zcela v neprávu. Oběť odmítá přijmout odpovědnost a může situaci překroutit ve svůj prospěch (Brightside 2020).
Lidé, kteří jsou obětí, mohou být zaseklí ve svých způsobech a vysávat energii z ostatních. Je to vyčerpávající koloběh pro všechny zúčastněné. Vždy je však možné změnit svůj život k lepšímu. Jaké jsou vaše zkušenosti s lidmi zaměřenými na oběti? Jak se vám podařilo situaci překonat? Dejte nám vědět v komentářích!