Tachypsychie je neurologický stav, který zkresluje vnímání času, obvykle vyvolaný fyzickou námahou, užíváním drog nebo traumatickou událostí. Instruktoři bojových umění a odborníci na sebeobranu ji někdy označují jako tachypsychický efekt. U člověka postiženého tachypsychií se čas, který vnímá, buď prodlužuje, takže se mu zdá, že se události zpomalují, nebo smršťuje, takže se mu zdá, že se předměty pohybují rozmazaně. Předpokládá se, že tachypsychie je vyvolána kombinací vysoké hladiny dopaminu a noradrenalinu, obvykle v období velkého fyzického stresu a/nebo při násilné konfrontaci.
Tachypsychie, nazývaná také reakcí těla na událost, kterou naše mysl považuje za život ohrožující, zahrnuje četné tělesné změny.
Při stimulaci strachem nebo hněvem může dřeň nadledvin automaticky produkovat hormon adrenalin (tzv. adrenalin) přímo do krevního oběhu. To může mít různé účinky na různé tělesné systémy, včetně:
-Zvýšená srdeční frekvence a krevní tlak. Průměrně se puls člověka zvýší na 200 až 300 tepů za minutu (bpm). Zvýšená tepová frekvence (nad 250 tepů za minutu) může způsobit mdloby a tělo se může stáhnout do fetální polohy a připravit se na kóma.
-Rozšíření průdušek, které umožňuje vyšší absorpci kyslíku.
-Rozšíří se zornice, aby do nich pronikalo více světla, a dojde k vyloučení zraku – tunelovému vidění, které umožňuje lepší zaostření, ale vede ke ztrátě periferního vidění.
-Uvolňování glukózy do krevního řečiště, čímž se zvyšuje hladina cukru v krvi a vytváří se další energie.
Je běžné, že se u jedince objeví sluchové vyloučení nebo zesílení. Časté jsou také zvýšená tolerance bolesti, ztráta barevného vidění, ztráta krátkodobé paměti, zhoršení jemné motoriky, zhoršení komunikačních schopností a koordinace.
Nejčastějším zážitkem při tachypsychii je pocit, že se čas buď zrychlil, nebo zpomalil, což je způsobeno zvýšenou mozkovou aktivitou způsobenou adrenalinem, nebo silným poklesem mozkové aktivity způsobeným „adrenalinovým výplachem“, ke kterému dochází po události.
Je běžné, že jedinec trpící tachypsychií má během událostí vážné chyby v interpretaci svého okolí, a to v důsledku kombinace poškozeného vnímání času a částečné barvosleposti a tunelového vidění. Silný nedostatek adrenalinu po události může napodobovat posttraumatickou stresovou poruchu a je běžné, že jedinec působí extrémně emotivně a nadměrně unaveně bez ohledu na jeho skutečnou fyzickou námahu.
Je možné zvládnout „adrenalinový výlev“, který nastane po události, a je běžné, že lidé, jako jsou vojáci a umělci bojových umění, používají tachypsychii, aby zvýšili svůj výkon během stresových situací.
Zvládání vyplavování adrenalinu se běžně provádí pomocí podmíněné reakce, aby se bojovalo proti jeho účinkům a kontrolovaly se. Říká se mu také bojové dýchání, autogenní dýchání, cyklické dýchání nebo kruhové dýchání, které spočívá v nádechu nosem na počet čtyř, zadržení dechu na počet čtyř a výdechu ústy na počet čtyř, zadržení dechu na počet čtyř a následném opakování čtyřdílného cyklu, hlubokém, metodickém dýchání a úplném naplnění a vyprázdnění plic při každém nádechu a výdechu.