Toto je 46. příběh ze série o zotavení z duševních nemocí. Alyssa prožila traumatické dětství, ale nenechala svou minulost, aby určovala, kým je. Toto je její příběh:
Alyssa pochází z malého města v Alabamě a miluje hudbu! Alyssa ráda cvičí jógu a tančí. Snaží se také co nejvíce meditovat. Jejím cílem je dokončit bakalářské studium na vysoké škole. Alyssa říká: „Plánuji, že se stanu psycholožkou a otevřu si vlastní ordinaci.“ Dříve se potýkala s bipolární poruchou, v současné době má Alyssa poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), velkou depresivní poruchu (MDD), generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD) a posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD).
Alyssa se domnívá, že její poruchy pramení z posttraumatické stresové poruchy. Prožila traumatické dětství, kdy ji otec sexuálně zneužíval. Součástí Alyssiny léčby byla medikace, která nikdy neřešila její základní problém. Pouze zakrývaly její příznaky. Dříve byla také hospitalizována, ale to jí nepomohlo, protože tam byla zneužívána. Alyssa také řekla: „Léta a léta jsem chodila každý týden k poradci a nikdy se nezdálo, že by to pomohlo, ale když se ohlédnu zpět, myslím, že ano, nebo to možná byl jen čas, který pomohl uzdravit, nejsem si jistá.“
Musela se vypořádat s hroznými příznaky, jako je ztráta schopnosti soustředit se kvůli ADHD. Kvůli MDD se cítila prázdná, osamělá, beznadějná a měla sebevražedné sklony. Alyssa také ztratila chuť k jídlu a měla nedostatek spánku. Záchvaty úzkosti ji nutily k hyperventilaci, což vedlo k tomu, že Alyssa občas zvracela. Řekla: „Moje posttraumatická stresová porucha mi každou noc způsobuje živé děsivé noční můry a extrémní paranoiu v jakékoli situaci.“ Když Alyssa trpěla bipolární poruchou, hlavním příznakem byly okamžité změny nálad, v jednu chvíli mohla plakat smutkem a v další chvíli brečet smíchy.
Kombinace všech těchto poruch ji velmi ovlivňuje. Utekla k drogám a sebepoškozování, aby našla východisko. Byly dny, kdy nemohla vstát z postele. Pro Alyssu je těžké dodržovat hygienu a všechny, které má ráda, od sebe odstrkuje. Řekla: „Vždycky jsem si říkala, že kdybych umřela, nikdo by se o mě nestaral, což teď ze zkušenosti vím, že není pravda.“ Alyssa také řekla: „Dvakrát jsem se pokusila o sebevraždu. Jednou ve dvanácti a podruhé v šestnácti. Ve dvanácti to bylo alkoholem a v šestnácti aspirinem. V obou případech jsem to sotva přežila.“
To ovlivnilo nejen její každodenní život, ale také její vztahy s ostatními. Alyssa nedůvěřuje mužům, bez ohledu na to, jak jsou milí nebo jak dlouho je zná. Řekla: „Mám teď přehnaný ochranitelský pocit vůči dětem, protože jsem poznala, jak snadno je lidé mohou zneužít. Momentálně mám odpor k sexu, ale když jsem byla mladší, bývala jsem téměř závislá na sexu. Pro pozornost mužů jsem dělala cokoli, protože jsem se podvědomě snažila zaplnit prázdnotu po normální otcovské postavě ve svém životě.“ Nejen to, ale pro Alyssu bylo těžké udržet si přátelství, protože lidé nechápali důvody jejího chování. Kvůli tomu se cítila velmi osamělá.
Zlomovým okamžikem pro Alyssu bylo, když si uvědomila, že její sny nejsou ve skutečnosti sny, ale výjevy z dětství, které její mozek uvolňuje během spánku. To jí pomohlo odpovědět na spoustu otázek ohledně toho, co přesně jí její otec udělal. Řekla: „Jakmile jsem na to přišla, mohla jsem se s tím smířit a pak mě to posílilo“. Alyssa také řekla: „Nyní jsem plná naděje a mám mnohem pozitivnější pohled na všechno, což věřím, že mě v životě dostane daleko i přes mé současné poruchy.“ Na úzkost používá jednoduché dechové techniky a na depresi se obrací na někoho, kdo jí pomůže. Když má hrozné sny, připomíná si, že minulost je minulost. Svou ADHD kontroluje pomocí léků a aby si udržela kontrolu nad svými poruchami, dopřává si horké koupele, medituje, věnuje se dobrovolnictví a cvičí jógu.
Naštěstí Alysse pomohla její matka, která řekla: „Ne vždy věděla, co má říct, ale vždy dávala najevo, že jí na mně záleží, a ptala se, jestli nechci něco k jídlu, nebo mě dokonce někdy objala.“ Lekce, kterou si z této těžké zkoušky odnesla, je, že se můžete rozhodnout nenechat se definovat špatnou situací. Alyssa řekla: „Určitě mě to změnilo, ale tím nejlepším způsobem. I když to zní otřepaně, jsem v traumatických situacích mnohem aktivnější, jsem emočně silnější a hlavně mám neskonalou empatii pro ty, kteří procházejí něčím z toho, čím jsem si prošla já.“ To je její rada pro ostatní, kteří se potýkají s podobnými situacemi:
„Natáhněte ruku a NEVZDÁVEJTE se. Vím, že je to nadmíru těžké, ale NIC by nebylo stejné, kdybyste neexistovali. Vzpomínám si, jak mě jednou dvě hodiny přepojovali na linku pro sebevrahy, než jsem konečně zavěsila, a to se někdy stane. Když vám nejlepší kamarádka nezvedne telefon, tak to je chvíle, kdy se musíte fyzicky zvednout a jít se projít po světě, dokud někoho nenajdete, a ani pak mu to nemusí být jedno, ale když se takhle dovoláte, uvědomíte si víc, než byste si mysleli, opravdu to uklidní emoce a někdy vás to donutí přemýšlet logicky, což je to, co v krizi všichni potřebujeme. Každopádně si prostě pamatuj, že jsi tady z nějakého zatraceného důvodu, a ten si musíš zjistit, než někam vyrazíš.
Velmi užitečná jsou i domácí zvířata. Vřele doporučuji každému, kdo má nějakou poruchu, aby si pořídil domácího mazlíčka, protože nezapomeňte, že zvířata neodsuzují ani nediskriminují.“
Jsem ráda, že se Alyssa dokázala posunout dál a stala se skvělým člověkem. Pomozte mi změnit situaci tím, že se podělíte o svůj příběh.