Jeden můj profesor byl vždy přesvědčen, že Freud byl mnohem starší než jeho věk, protože byl průkopníkem a ovlivnil mnoho témat, která v současnosti známe a milujeme. Dá se říci, že to byl on, kdo vybudoval páteř chápání složitosti lidské mysli. A jednou z jeho nejznámějších teorií jsou tři složky našeho já – id, ego a superego.
To je triáda, která řídí život, každá se svými vlastními pohnutkami a motivy. Id je jako primitivní část našeho mozku a většinou řídí naše animální pudy. Je to většinou aspekt naší psychiky, který vyhledává potěšení. Potřeba sexu je skvělým příkladem pudu, který je řízen id. Superego slouží jako morální kompas našeho já. Funguje jako naše svědomí, způsob, jak rozlišovat mezi dobrem a zlem. Představte si ho, jako bychom měli v hlavě svého vlastního Jiminyho Cvrčka. A nakonec tu máme Ego. Ego je strážcem míru mezi oběma dalšími částmi naší osobnosti a také má na starosti interakci s aktuálním okolím.
To už je samo o sobě těžké břemeno! Podle Freuda jsou lidé hédonistické bytosti (poněkud ovlivněné id. Ale co, nikdo také nechce být nešťastný), a abychom toho dosáhli, potřebujeme dosáhnout homeostázy. Lidé hluboce touží po životní konzistenci. A vzhledem k neustálým těžkým životním nárokům ego někdy nezvládá veškerý stres, což je důvod, proč ego vynakládá velké úsilí, aby stále udržovalo rovnováhu, dokonce někdy až do té míry, že se stává nezdravým, pokud se používá příliš často. Obvykle se to považuje za „obranné mechanismy ega“ nebo častěji za „obranné mechanismy“. A zde je 12 nejčastějších.