Psychické obtíže

Jaké jsou příznaky psychopatie? Jak se jí vyhnout?

Co je to psychopatie? Psychopatie je psychický stav, který je charakterizován abnormálním chováním a emocemi. Tato podmínka může být důsledkem dědičného faktoru nebo traumatických zážitků. Lidé s psychopatií mají často zvýšenou náchylnost k agresivitě, narušením sociálních vztahů a podvádění. Jaké jsou příznaky psychopatie? Příznaky psychopatie se mohou lišit v závislosti na příčině, ale mohou zahrnovat: […]

Jaké jsou příznaky psychopatie? Jak se jí vyhnout? Read More »

Jak se vypořádat s post-traumatickou depresí?

Jak se vypořádat s post-traumatickou depresí? Post-traumatická deprese je psychický stav, který se může vyvinout po nějakém traumatickém zážitku. Člověk trpící post-traumatickou depresí může mít nízkou náladu, nedostatek energie, nedostatečné sebevědomí nebo úzkost. Díky tomu se může člověk cítit ztracený a bezradný, aniž by věděl, jak se s post-traumatickou depresí vypořádat. Vyhledejte podporu V boji

Jak se vypořádat s post-traumatickou depresí? Read More »

Jak se vyhnout negativitě během léčby psychických obtíží

Jak se vyhnout negativitě během léčby psychických obtíží Při léčbě psychických obtíží je běžné, že se lidé potýkají s negativními myšlenkami a náladami. V těžkých časech je vždy důležité najít si nějaký způsob, jak se vyhnout negativitě. Naštěstí existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. 1. Uvědomte si své myšlenky Nejdůležitějším krokem k vyhnání negativních myšlenek

Jak se vyhnout negativitě během léčby psychických obtíží Read More »

Jak zvládat stresy a zkoušet nové způsoby řešení problémů: 6 kroků k vytváření pozitivního postoje ke životu

Krok 1: Uč se odolávat stresu Každý z nás se občas setkává s úzkostí a stresem. Nejsnadnějším způsobem, jak se s tím vypořádat, je naučit se odolávat stresu a přijmout ho jako součást života. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je věnovat pozornost tomu, co tě stresuje, a naučit se vnímat jeho příčinu a zdroj.

Jak zvládat stresy a zkoušet nové způsoby řešení problémů: 6 kroků k vytváření pozitivního postoje ke životu Read More »

Jaké jsou příznaky bipolární poruchy? Jak ji léčit?

Co je to bipolární porucha? Bipolární porucha je psychické onemocnění, které je způsobeno nestabilními výkyvy nálady. Toto onemocnění má tendenci postupovat v cyklech, kde se mohou vyskytnout stavy zvýšené nálady (manické stavy) a stavy nízké nálady (depresivní stavy). Bipolární porucha je často spojována s duševními poruchami, jako je schizofrenie nebo schizotypická porucha a může negativně

Jaké jsou příznaky bipolární poruchy? Jak ji léčit? Read More »

Jak pomoci dětem s autismem a mentálními obtížemi

Jak pomoci dětem s autismem a mentálními obtížemi Děti s autismem a mentálními obtížemi často potřebují zvýšenou péči a podporu, aby mohly dosáhnout svého plného potenciálu. Existuje několik způsobů, jak můžeme pomoci dětem s autismem a mentálními obtížemi, aby mohly dosáhnout svého plného potenciálu. Zvyšte jejich sebevědomí Děti s autismem a mentálními obtížemi se často

Jak pomoci dětem s autismem a mentálními obtížemi Read More »

Jak mít oporou při léčbě poruch nálad

Jak mít oporu při léčbě poruch nálad Léčba poruch nálad je těžký proces, který může být obtížné zvládnout sám. Proto je důležité najít oporu mezi přáteli, rodinou nebo profesionálními odborníky. Níže jsou uvedeny některé tipy ohledně toho, jak získat oporu při léčbě poruch nálad. Vyhledejte profesionální pomoc Prvním krokem při získávání opory při léčbě poruch

Jak mít oporou při léčbě poruch nálad Read More »

Jak vědomě využívat své emoce k vytvoření většího psychického komfortu

Vědomé využívání emocí pro větší psychický komfort Psychické zdraví je důležitou součástí lidského života a klíčem k jeho dosažení je vědět, jak vědomě využívat své emoce. Emoce jsou přirozenou součástí života, ale často se nám zdá, že naše emoce ovládají nás, namísto abychom je ovládali my. Když se naučíte vědomě využívat své emoce, můžete dosáhnout

Jak vědomě využívat své emoce k vytvoření většího psychického komfortu Read More »

Tipy pro zvládnutí úzkosti a deprese: 5 způsobů, jak vytvářet pozitivní postoj k životu

1. Věřte v sebe: Uvědomte si, že jste jedineční Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jedinečný a má své silné stránky. Přijměte sebe a svá pozitivní vlastnosti a důvěřujte si. Snažte se odstranit předsudky a strachy, které mohou vést k negativnímu myšlení. Pro zvýšení sebeúcty můžete každý den napsat seznam svých silných stránek.

Tipy pro zvládnutí úzkosti a deprese: 5 způsobů, jak vytvářet pozitivní postoj k životu Read More »

Jak vědomě využívat své emoce: 5 tipů pro podporu sebelásky a duševního klidu

Využívejte své emoce pro lepší život Už jste někdy vnímali, jak se vaše emoce ovlivňují? Ať už je to radost, smutek, úzkost nebo strach, všechny tyto pocity mají na nás vliv. Jak je však správně využívat? 5 tipů pro podporu sebelásky a duševního klidu 1. Zkuste si přiznat, že jste unavení. Není třeba být neustále

Jak vědomě využívat své emoce: 5 tipů pro podporu sebelásky a duševního klidu Read More »