Fáze spánku 1 až 4 jsou souhrnně označovány jako spánek NREM (non-rapid eye movement). Rychlý pohyb očí (REM) nebo stupeň 5 není zahrnut. V každé fázi jsou patrné odlišné elektroencefalografické charakteristiky. Na rozdíl od spánku REM dochází v této fázi obvykle k malému nebo žádnému pohybu očí. Snění je během spánku NREM vzácné a svaly nejsou ochrnuté jako při spánku REM.
Kromě toho dochází během spánku NREM k parasympatické dominanci.
Polysomnografie (PSG) je test používaný při studiu spánku; výsledek testu se nazývá polysomnogram. Níže jsou obrázky každého stupně NREM.
Čísla představují 30 sekundové epochy (30 sekund dat). Představují data z obou očí, brady, EEG, nohou, mikrofonu, mezižeberního EMG, sternocleidomastoidní aktivity, proudění nosního/ústního vzduchu, námahy hrudníku, námahy břicha, EKG, oxymetrie a polohy těla v tomto pořadí. EEG je zvýrazněno červeným rámečkem. Spánková vřetena na obrázku 2. stupně jsou podtržena červeně.
Fáze 1:
Fáze1 Spánek. EEG zvýrazněné červeným rámečkem.
Rychlý spánek očních pohybů · Non-rychlý spánek očních pohybů · spánek pomalých vln · spánek beta vln · spánek delta vln · spánek gama vln · spánek Theta vln
Syndrom pokročilé fáze spánku · Automatické chování · Porucha spánku s cirkadiánním rytmem · Syndrom opožděné fáze spánku · Dyssomnie · Hypersomnie · Nespavost · Narkolepsie · Noční děs · Nokturie · Noční myoklonus · Syndrom spánku a bdění po 24 hodinách · Ondinova kletba · Parasomnie · Spánková apnoe · Spánková deprivace · Spavost · Spavá nemoc · Spavost
Stavy vědomí ·Dream · Dream content · Exploding head syndrome · False awakening · Hypnagogia · Hypnic jerk · Lucid dream · Nightmare · Nocturnal emission · Sleep paralysis · Somnolence ·
Chronotyp · Léčba elektrolýzou · Hypnotické drogy · Napping · Jet lag · Lullaby · Polyfázický spánek · Segmentovaný spánek · Siesta · Spánek a učení · Spánkový dluh · Spánková setrvačnost · Spánek nástup · Léčba spánku · Spánkový cyklus probuzení · Chrápání