Pláč (také nazývaný vzlykání, pláč, pláč a pláč) je prolévání slz jako reakce na emocionální stav u lidí. Akt pláče byl definován jako „komplexní sekretotorový jev charakterizovaný proléváním slz z lakrimálního aparátu, bez jakéhokoli podráždění očních struktur“. Lékařský termín pro to je lakrimát, který také odkazuje na necitlivé prolévání slz.
Bylo prokázáno neuronální spojení mezi slznými žlázami (slzným kanálkem) a oblastmi lidského mozku, které jsou spojeny s emocemi. Někteří vědci se domnívají, že pouze lidé produkují slzy v reakci na emocionální stavy, zatímco jiní nesouhlasí. Charles Darwin napsal v knize The Expression of the Emotions in Man and Animals, že chovatelé slonů indických v londýnské zoo mu řekli, že jejich svěřenci roní slzy v zármutku.
V mnoha kulturách je společensky přijatelnější, aby ženy a děti plakaly, a společensky méně přijatelné, aby plakali muži.
Slzy produkované během emočního pláče mají chemické složení, které se liší od jiných typů slz. Obsahují výrazně větší množství hormonů prolaktinu, adrenokortikotropního hormonu, Leu-enkefalinu a prvků draslíku a manganu.
Mladá žena pláče při deportaci Židů z Ioanniny 25. března 1944.
Otázka funkce nebo původu emocionálních slz zůstává otevřená. Teorie se pohybují od jednoduchých, jako je reakce na způsobenou bolest, až po složitější, včetně neverbální komunikace s cílem vyvolat „pomáhající“ chování od ostatních. Někteří také tvrdili, že pláč může sloužit k několika biochemickým účelům, jako je uvolnění stresu a uvolnění toxinů z těla. Tento názor však nedávno zpochybnili psychologové, kteří mají pocit, že jediný důvod, proč lidé věří, že myslí jasněji s „dobrým pláčem“, je díky společenskému vlivu. Jednotlivci mají také tendenci pamatovat si pozitivní stránky pláče a mohou vytvářet vazbu mezi jinými souběžnými pozitivními událostmi, jako je vyřešení pocitů zármutku. Společně tyto rysy paměti posilují myšlenku, že pláč pomohl jednotlivci.
V Hippokratově a středověké medicíně byly slzy spojovány s tělesným humorem a pláč byl vnímán jako očištění přebytečných humorů od mozku. William James považoval emoce za reflexy předcházející racionálnímu myšlení, protože věřil, že fyziologická reakce, jako by stresovala nebo dráždila, je předpokladem pro kognitivní uvědomění si emocí, jako je strach nebo hněv.
William H. Frey II, biochemik z University of Minnesota, navrhl, aby se lidé cítili po pláči „lépe“, a to kvůli eliminaci hormonů spojených se stresem, konkrétně adrenokortikotropního hormonu. Pláč je od té doby spojen s výbuchem intenzivních emocionálních pocitů, jako je extrémní bolest nebo radost. To, ve spojení se zvýšenou slizniční sekrecí během pláče, by mohlo vést k teorii, že pláč je mechanismus vyvinutý u lidí, aby se zbavili tohoto stresového hormonu, když jeho hladina příliš vzroste.
Nedávné psychologické teorie pláče zdůrazňují vztah pláče k prožitku vnímané bezmoci. Z tohoto pohledu může základní prožitek bezmoci obvykle vysvětlit, proč lidé pláčou. Například člověk může plakat poté, co dostane překvapivě šťastnou zprávu, údajně proto, že se cítí bezmocný nebo neschopný ovlivnit to, co se děje.
Emocionální slzy byly také zasazeny do evolučního kontextu. Jedna studie navrhuje, že pláč rozmazaným viděním může znevýhodnit agresivní nebo obranné akce a může fungovat jako spolehlivý signál appeasementu, potřeby nebo náklonnosti. Doktor Oren Hasson, evoluční psycholog z katedry zoologie na Telavivské univerzitě vysvětluje, že pláč ukazuje zranitelnost a podřízenost útočníkovi, žádá kolemjdoucí o sympatie a pomoc a signalizuje sdílené citové vazby.
Další teorii, která navazuje na evoluční psychologii, uvádí Paul D. MacLean, který naznačuje, že hlasová část pláče byla nejprve použita jako „separační výkřik“ na pomoc znovushledání rodičů a potomků. Slzy, jak spekuluje, jsou výsledkem spojení mezi rozvojem mozku a objevem ohně. MacLean usuzuje, že od počátku se lidé museli hodně spoléhat na oheň, jejich oči často vytvářely reflexivní slzy v reakci na kouř. Jak se lidé vyvíjeli a začali říkat svým mrtvým „Odpočívej v pokoji“, kouř možná získal silnou spojitost se ztrátami na životech a tedy i se smutkem.
Pozorovat biologické účinky pláče může být velmi obtížné, zejména s ohledem na to, že mnoho psychologů věří, že prostředí, ve kterém člověk pláče, může změnit prožitek pláče. Nicméně studie pláče v laboratořích prokázaly několik fyzických účinků pláče, jako je zvýšená tepová frekvence, pocení a zpomalené dýchání. Ačkoli se zdá, že typ účinků, které jednotlivec zažívá, závisí z velké části na jednotlivci, pro mnohé se zdá, že uklidňující účinky pláče, jako je zpomalené dýchání, přežívají negativní účinky, což by mohlo vysvětlit, proč si lidé pamatují pláč jako prospěšný a prospěšný.
Častým nežádoucím účinkem pláče je pocit knedlíku v hrdle volajícího, jinak známý jako pocit globusu. Ačkoli mnoho věcí může vyvolat pocit globusu, ten, který se vyskytuje v pláči, je reakcí na stres, který zažívá sympatický nervový systém. Když je zvíře ohroženo nějakou formou nebezpečí, sympatický nervový systém spustí několik procesů, které umožní zvířeti bojovat nebo utéct. To zahrnuje vypnutí zbytečných tělesných funkcí, jako je trávení, a zvýšení průtoku krve a kyslíku do nezbytných svalů. Když jedinec zažívá emoce, jako je smutek, sympatický nervový systém stále reaguje tímto způsobem. Další funkcí zvýšenou sympatickým nervovým systémem je dýchání, které zahrnuje otevření hrdla za účelem zvýšení průtoku vzduchu. To se provádí rozšířením hlasivek, které umožňují průchod většího množství vzduchu. Když jedinec prochází touto sympatickou reakcí, nakonec se parasympatický nervový systém pokouší zvrátit reakci snížením aktivit při vysokém stresu a zvýšením rekuperačních procesů, které zahrnují probíhající trávení. To zahrnuje polykání, procesy, které vyžadují uzavření plně rozšířených hlasivek, aby se zabránilo vstupu potravy do hrtanu. Hlasivky se však snaží zůstat otevřené, když jedinec pláče. Tento boj o uzavření hlasivek vytváří pocit, který je jako knedlík v hrdle jedince.
Podle studie, do které bylo zařazeno více než 300 dospělých, muži v průměru pláčou jednou za měsíc; ženy pláčou nejméně pětkrát za měsíc, zejména před menstruačním cyklem a během něj, kdy pláč může zvýšit až pětkrát běžnou míru, často bez zjevných důvodů (například deprese nebo smutek).
Podle Německé oftalmologické společnosti, která shromáždila různé vědecké studie o pláči, ženy pláčou v průměru mezi 30 a 64 krát za rok a muži pláčou v průměru mezi 6 a 17 krát za rok.
Muži mají tendenci plakat dvě až čtyři minuty a ženy asi šest minut. Pláč se u žen mění v pláč v 65% případů, zatímco u mužů je to jen 6%. Až do dospívání však nebyl zjištěn žádný rozdíl mezi pohlavími.
Druhy pláče u kojenců
Ačkoli je pláč komunikačním prostředkem kojenců, neomezuje se na monotónní zvuk. U kojenců se objevují tři různé typy pláče. Prvním z těchto tří je základní pláč, což je systematický pláč se vzorem pláče a ticha. Základní pláč začíná pláčem spojeným s kratším tichem, po kterém následuje krátké vysoké inspirační hvízdnutí. Poté následuje krátké ticho, po kterém následuje další pláč. Hlavním stimulátorem základního pláče je hlad. Vzteklý pláč je velmi podobný základnímu pláči; v tomto pláči je však hlasivkami protlačováno více přebytečného vzduchu, což z něj dělá hlasitější, prudší pláč. Tento typ pláče je charakterizován stejnou časovou posloupností jako základní vzorec, ale odlišuje se rozdíly v délce různých fázových složek. Třetím pláčem je bolestný pláč, který na rozdíl od ostatních dvou nemá žádné předběžné sténání. Bolestivý pláč je jeden hlasitý pláč, po kterém následuje období zadržení dechu. Většina dospělých dokáže určit, zda pláč kojence značí hněv nebo bolest. Většina rodičů má také lepší schopnost rozlišit pláč vlastního kojence než pláč jiného dítěte. Studie z roku 2009 zjistila, že děti napodobují vrstevnici svých rodičů. Francouzští kojenci kvílejí na stoupající tón, zatímco Němci upřednostňují padající melodii.
Došlo k mnoha pokusům o rozlišení dvou odlišných typů pláče (jednoho negativního a jednoho pozitivního). Různé pohledy byly rozděleny do tří dimenzí, aby bylo možné zkoumat emoce, které jsou pociťovány, a také pochopit kontrast mezi těmito dvěma typy.
Prostorová perspektiva vysvětluje smutný pláč jako snahu být „tam“, například doma nebo s osobou, která možná právě zemřela. Naopak radostný pláč je přiznání, že je „tady“. Zdůrazňuje intenzivní uvědomění si místa, kde se člověk nachází, například na svatbě příbuzného.
Časová perspektiva vysvětluje pláč trochu jinak. V časové perspektivě je žalostný pláč způsoben pohledem do minulosti s lítostí nebo do budoucnosti s hrůzou. Tento ilustrovaný pláč je důsledkem ztráty někoho a lítosti, že s ním netráví více času nebo že je nervózní z nadcházející události. Pláč jako výsledek štěstí by pak byl reakcí na okamžik, jako by byl věčný; člověk je zmražen v blažené, zvěčněné přítomnosti.
Poslední dimenze je známá jako perspektiva veřejného a soukromého života. Ta popisuje dva typy pláče jako způsoby, jak implikovat detaily o svém já, jak je známo soukromě, nebo o své veřejné identitě. Například pláč kvůli ztrátě je poselstvím vnějšímu světu, který prosí o pomoc při zvládání vnitřního utrpení. Nebo, jak naznačil Arthur Schopenhauer, žalostný pláč je metoda sebelítosti nebo sebeúcty, způsob, jak se člověk utěšuje. Radostný pláč je naopak poznáním krásy, slávy nebo podivuhodnosti.
Schéma znázorňující slzný aparát
Existují tři druhy slz: bazální slzy, reflexní slzy a psychické slzy. Bazální slzy vznikají rychlostí asi 1 až 2 mikrolitry za minutu a jsou vytvářeny s cílem udržet vaše oko promazané a vyhladit nepravidelnosti v rohovce. Reflexivní slzy jsou slzy, které jsou vytvářeny v reakci na dráždivé látky pro vaše oko, například při krájení cibule nebo při píchání do oka. Psychické slzy jsou vytvářeny slzným systémem a jsou slzy vypuzené během emočních stavů.
Slzný systém je tvořen sekrečním systémem, který produkuje slzy, a vylučovacím systémem, který odvádí slzy. Slzná žláza je primárně zodpovědná za produkci emocionálních nebo reflexivních slz. Jak slzy vznikají, část tekutiny se vypařuje mezi mrknutím a část je odváděna slzným punktu. Slzy, které jsou odváděny punktu budou nakonec odváděny nosem. Jakákoli přebytečná tekutina, která nešla do punktu, spadne přes oční víčko, které produkuje slzy, které jsou plakány.