Každý chápe náročnost kariéry ve zdravotnictví: velké pracovní nasazení, studium do noci, nabitý časový harmonogram a mnoho dalšího. Pokud jste přesto odhodláni vkročit do tohoto nesmírně rozmanitého oboru, je důležité, abyste se připravili na to, co vás čeká. Zde je šest psychologických rad, které vám pomohou nastoupit do lékařské kariéry a být v ní úspěšní:
1. Vždy se připravte na to, že se budete chtít učit víc a budete pro sebe výzvou
To je obecně vlastnost, kterou potřebuje každý, aby mohl v životě přežít, ale v lékařské kariéře je to ještě důležitější. O lidském těle je toho již mnoho, co se musíte naučit, takže musíte mít studijní a pilný přístup, abyste byli schopni pochopit obrovské množství informací. Měli byste se těšit, že se budete učit více, a ne být odrazeni. Pokud se neradi učíte, pak jste si možná vybrali nevhodnou profesi.
Zdravotnictví a medicína jsou navíc neustále se rozvíjejícím oborem. Spolu s prudkým technologickým pokrokem a vědeckými objevy se zdravotnictví neustále zdokonaluje, aby poskytovalo pacientům na celém světě ty nejlepší služby. Za deset let bude možná dnes běžná skutečnost zpochybněna. Musíte mít otevřenou mysl, abyste dokázali přijímat nové koncepty, a to i takové, které vám mohou převrátit svět naruby. Svět se mění a schopnost přizpůsobit se je nezbytná pro přežití ve zdravotnictví.
2. Pochopte, že to nebude snadná cesta.
Ať už se rozhodnete věnovat jakémukoli oboru medicíny, měli byste počítat s tím, že to nebude snadné. I když chcete na své práci pouze zbohatnout, je důležité, abyste věděli o těžkostech, které jsou s ní spojeny. Například lékaři studují velmi dlouho a musí složit mnoho zkoušek, aby získali plnou atestaci. Také zdravotní sestry, záchranáři a lékaři mají často kolísavý rozvrh a případné psychické problémy vás mohou také potrápit.
Když už očekáváte potíže, snáze se dostanete přes překážky, protože máte na mysli cíl. Nenecháte se zaskočit a odradit od své cesty, protože ve chvíli, kdy se rozhodnete pro lékařský obor, už víte, že výzvy nebudou jednoduché a budete muset prostě pokračovat.
3. Rozdělte si své cíle na menší, dosažitelné cíle.
Tady je cíl: dostat se na John Hopkins. Vidíte, jak nereálně to zní?
Zkusme to znovu: Získejte dobré výsledky v MCAT studiem 6 měsíců předem, odpracujte alespoň 4 hodiny jako dobrovolník v nemocnici a přihlaste se do výzkumu. Pak se dostaňte na John Hopkins.
Jasný rozdíl spočívá v tom, že ve druhém prohlášení je váš cíl rozdělen na jednodušší, lépe dosažitelné cíle. Je snadné považovat budoucnost za něco vzdáleného, čeho nemůžete zcela dosáhnout. Mnoho lidí si myslí: „Budu hodně studovat a dostanu se na dobrou lékařskou školu/zdravotnickou školu,“ ale cesta k tomu, co chtějí, je rozmazaná a nejasná. Své velké cíle byste si měli vždy rozdělit na menší části – roční, měsíční, možná i týdenní. Nemusíte samozřejmě rozsáhle plánovat dalších osm let svého života. Měli byste však mít představu o tom, kam směřujete, abyste mohli začít plánovat nejbližší budoucnost, například za tři nebo šest měsíců.
To se netýká jen velkých životních cílů. I velký úkol si můžete rozdělit na menší kontrolní body. Například zdánlivě nesplnitelný semestrální projekt lze rozdělit tak, že měsíc strávíte 2 hodiny týdně v knihovně nad rešeršemi a pak 4 hodiny dvakrát týdně nad sepsáním práce. Je to dovednost, kterou má mnoho úspěšných lidí, takže to platí i pro vás: Pokud chcete být úspěšní v oboru medicíny, nepřetěžujte se a ujistěte se, že vaše cíle jsou realistické.
4. Když už mluvíme o cílech: mějte záložní plán.
Život nikdy není slunečný a duhový. Někde na cestě se vám možná nepodaří dosáhnout toho, co jste si předsevzali, a to je v pořádku. Abyste však nebyli beznadějní a zcela zničení, měli byste mít záložní plán. Pokud se například nedostanete na vybranou lékařskou fakultu, nevyšilujte. Vzít si roční pauzu je naprosto v pořádku. Pokud se nedostanete na obor zdravotní sestry, který se vám líbí, existuje spousta jiných. Pokud se nedostanete na konkrétní stáž, není to konec světa. Vložení veškerého úsilí do plánu je chvályhodné a chytré, ale bez ohledu na to by měla existovat alternativní volba, pokud váš první plán selže.
Záložní plán vám pomůže rychleji se postavit na nohy. Zaprvé si nad svým neúspěchem příliš nezoufáte, protože jste ho svým způsobem očekávali. A za druhé máte další cíl, ke kterému můžete směřovat, a neztrácíte úplně směr svého života.
Je důležité, abyste při své lékařské kariéře nezanedbávali lidské vztahy. Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, měli byste si ve svém dni nebo týdnu vyčlenit určitý čas na styk s ostatními lidmi. Izolace může být vaší zkázou, protože slyšíte jen svůj vlastní hlas. Nejenže to může z dlouhodobého hlediska narušit vaše duševní zdraví, ale může to také vést k úzkoprsému rozhodování, protože nemáte nikoho dalšího, od koho byste se mohli odrazit.
Navíc, když jste na dně, jsou to vaši přátelé a rodina, kdo vám pomůže. Mít podpůrný systém je pro úspěch v konkurenčním a intenzivním světě lékařského vzdělávání klíčové. Mohou vám pomoci s motivací nebo vám pomoci s přípravou na zkoušku.
Menším tipem je obklopit se lidmi s podobnými cíli. Můžete si navzájem pomáhat a učit se z chyb druhých a zároveň společně získávat zkušenosti. Možná se z nich později stanou vaši nejlepší přátelé, kolegové nebo dokonce životní partneři.
6. Udělejte si přestávku pro sebe a své koníčky.
A konečně, při honbě za dobrým vzděláním a kariérou byste neměli zanedbávat své zdraví. Poznejte své limity a často si dopřejte přestávky. Každou chvíli se věnujte svým koníčkům, abyste se neutopili v monotónním životě plném memorování a čtení učebnic.
Čas pro sebe znamená také čas na to, abyste se ohlédli zpět a podívali se na to, čeho jste dosáhli. Znamená to čas na zvážení své budoucnosti a toho, kam směřujete. Měli byste to udělat, abyste se necítili bez směru; to pomáhá zejména tehdy, když se cítíte sklíčeni nějakou těžkostí. Na chvíli se zastavte, abyste se ujistili, že právě tomu chcete zasvětit svůj život, a ujistěte se, že jste připraveni čelit případným výzvám.
Cvičte, pijte vodu, udržujte se zdraví a snažte se dosáhnout hvězd.