Bez ohledu na to, kým se staneme v dospělosti, je dětství důležitým vývojovým obdobím našeho života. Mnoho věcí, které zažijeme, stejně jako to, co děláme a co se naučíme, ovlivňuje náš pohled na svět a na to, jak se v něm budeme chovat. Bohužel však ne každý prožije dětství ve stabilní a podporující domácnosti. Některé děti zažijí v raném věku zneužívání, jiné se stanou obětí chudoby, šikany, nemoci nebo diskriminace.
Věci, které zažíváme v dětství, nám často zůstanou až do dospělosti. Zvyky se učíme, vztahy se často opakují a každá velká změna, která nás potká, zanechá trvalý dopad. Zde je několik příkladů toho, jak dětství ovlivňuje vaše duševní zdraví.
Dětství je zásadním obdobím pro vývoj mozku
V období mezi raným dětstvím a pubertou umožňuje vývoj mozku složitější myšlenkové procesy a zvnitřňování zkušeností. Děti obvykle začínají trávit čas s vrstevníky ve škole, místo aby se stýkaly pouze s matkou a rodinou v domácnosti. Podle americké organizace Mental Health America si s tím, jak si začínají uvědomovat své místo mezi ostatními, začínají také chápat pravidla světa i svůj individuální morální kompas.
Vztah s pečovatelem předurčuje všechny budoucí vztahy
Jako dítě se učíte o druhých a o tom, jak komunikovat, prostřednictvím zkušeností s pečovatelem (pečovateli). Typ vztahu, který si vytvoříte, ať už je bezpečný, nebo nestabilní, je obvykle optikou, kterou přistupujete ke všem budoucím vztahům. Národní síť pro dětský traumatický stres například uvádí: „Ukázalo se, že děti, které nemají zdravé vazby, jsou náchylnější ke stresu. Mají problémy s ovládáním a vyjadřováním emocí a mohou na situace reagovat násilně nebo nepřiměřeně. Naše schopnost rozvíjet zdravé, podpůrné vztahy s přáteli a významnými osobami závisí na tom, zda jsme si tyto vztahy nejprve vytvořili v rodině. Dítě s komplexní traumatickou historií může mít problémy v milostných vztazích, v přátelství a s autoritami, jako jsou učitelé nebo policisté.“
Nezdravé zpracování emocí přetrvává až do dospělosti
Studie prokázaly, že když děti zažijí trauma nebo dlouhodobý stres, změní se způsob, jakým zpracovávají své emoce. Například dítě, které má odmítavou matku, se může naučit chovat nebo házet záchvaty vzteku, aby dosáhlo uspokojení svých potřeb. Klinická psycholožka Katie McLaughlinová, PhD. tvrdí, že tyto změny v emoční regulaci – včetně zvýšené emoční reaktivity, sníženého emočního uvědomění a nezdravých návyků na zvládání stresu – umožňují, aby se následky stresorů z dětství udržely i v dospělosti. Nezdravá emoční regulace může být přímým důsledkem traumatu, ale zároveň vás činí zranitelnými vůči dalšímu stresu v pozdějším věku, kdy nemusíte být schopni zpracovávat složitější emoce.
Dětství je plné změn
Pokud si vzpomínáte, jak jste se první den na střední škole cítili zdrceni a plni pochybností, nebo pokud se ještě dnes děsíte některých fází, kterými jste si prošli na střední škole, snadno pochopíte, že dětství a dospívání jsou plné děsivých a někdy i trapných změn. Britská nadace pro duševní zdraví připomíná, že i když mohou být tyto změny vzrušující, vybírají si na mladé mysli svou daň. Některé dokonce vyvolávají dostatečný stres, který má trvalý dopad na osobnost nebo náladu.
I puberta, která je jednou z největších změn, které kdy zažijeme, zanechá na každém z nás fyzické, hormonální a emocionální stopy. Tak, jak se mění naše tělo, mění se i naše vztahy k sobě samým a k ostatním. Přátelé se od sebe vzdalují, romantický zájem se zvyšuje a my začínáme zjišťovat, kdo jsme a kam mezi miliardy lidí na Zemi patříme. Není divu, že dospívání může být tak skličující.
Souvislost mezi šikanou v dětství a duševní nemocí u dospělých
Šikana je jen jednou z věcí, které mohou mít trvalý vliv na mysl. Pro ty, kteří byli v dětství šikanováni, obvykle není těžké vzpomenout si na strach, úzkost nebo nízkou sebeúctu, které v důsledku toho zažívali. Překvapivě však tým vedený Dr. Suzet Tanyou Lereyou PhD a dalšími zjistil, že šikana v dětství pravděpodobně ovlivní oběť dlouho do dospělosti. Jejich studie z roku 2015 zahrnovala děti z USA a Velké Británie a zjistili, že u dětí, které byly šikanovány svými vrstevníky, je větší pravděpodobnost, že budou v dospělosti trpět úzkostmi nebo depresemi. Ačkoli to nemusí vypadat jako nadějná zjištění, tým doufá, že jejich výzkum pomůže změnit způsob, jakým školy a systémy veřejného zdraví čelí dětské šikaně a jejím důsledkům.