Všichni jsme slyšeli výraz „vyspat se na to“ a mnozí z nás tuto metodu používají při přijímání důležitých rozhodnutí. Co přesně se ale stane, když se na to „vyspíme“, a proč tato metoda tak dobře funguje? Věda to dokáže vysvětlit a odpovědí je, že většinu informací zpracováváme podvědomě, buď během spánku, nebo když se od problému „vzdálíme“ a necháme mozek, aby si ho promyslel.
V tomto článku se dozvíte, že:
Psychologové již nějakou dobu vědí, že naše podvědomí je mocné, ale objevili nové informace, které ukazují, jak velký vliv podvědomí má. Věděli jste, že váš mozek pokračuje v řešení problému, i když jste zaneprázdněni? Lepší rozhodnutí skutečně učiníte, když dáte svému podvědomí čas na zpracování. Výzkumný tým z Carnegie Mellon University požádal 27 účastníků, aby během vyšetření magnetickou rezonancí plnili rozhodovací úkoly. Výzkumníci dávali účastníkům informace o předmětech, jako jsou například automobily, zatímco byli připojeni k magnetické rezonanci a měli si zapamatovat posloupnost čísel, což účastníkům bránilo aktivně o těchto předmětech přemýšlet.
Když vědci vyhodnotili snímky mozku, zjistili, že oblasti mozku, které se zabývají rozhodováním a učením, byly aktivní i v době, kdy účastníci přijímali informace o předmětech (vizuální a prefrontální kůra), což není až tak překvapivé. Co však vědce šokovalo, bylo to, že tyto oblasti byly aktivní i v době, kdy si účastníci zapamatovávali čísla. Důvodem je to, že když mozek přijímá nové informace, pokračuje současně ve zpracování složitějšího problému. Tím však úžasná schopnost vašeho podvědomí nekončí.
Nová studie zjistila, že jsme schopni klasifikovat slova ve spánku. Účastníci byli požádáni, aby před spaním provedli jednoduché úkoly klasifikace slov, a vědci zaznamenali EEG (elektroencefalogram, test na měření elektrické aktivity mozku). Poté byli účastníci umístěni do tmavé místnosti, kde se mohli pohodlně natáhnout a pokračovat v klasifikaci slov při usínání. Testování pokračovalo i poté, co se účastníci cítili být uspáni novým seznamem slov. EEG ukázalo, že mozek stále aktivně a přesně klasifikuje slova. Podvědomí nejenže vykazuje výjimečnou aktivitu, ale nový výzkum zjistil, že vaše podvědomí se rozhoduje dříve, než si to uvědomíte.
Vědci zjistili, že mezi okamžikem, kdy mozek učiní rozhodnutí, a okamžikem, kdy si toto rozhodnutí uvědomíte, je desetisekundová prodleva:
„Zjistili jsme, že výsledek rozhodnutí může být zakódován v mozkové aktivitě prefrontální a parietální kůry až 10 s předtím, než se dostane do vědomí. Toto zpoždění pravděpodobně odráží činnost sítě řídicích oblastí vysoké úrovně, které začínají připravovat nadcházející rozhodnutí dlouho předtím, než vstoupí do vědomí.“
Jinými slovy, naše jednání iniciují mentální procesy v našem podvědomí, a nikoli my sami se vědomě a svobodně rozhodujeme.
Tím, že si dopřejete čas na přemýšlení o problému, umožníte svému podvědomí zpracovat informace a učinit rozhodnutí. Jak jsme se ale naučili, naše podvědomí dokáže zpracovávat nové informace z více úkolů najednou. Možná je to způsob, jak nás náš mozek rozptyluje, zatímco dělá veškerou práci, podobně jako rodiče zaměstnávají dítě televizí, zatímco se připravuje večeře.