Anatomické roviny u člověka. K flexi obvykle dochází v sagitální rovině, když je tělo v anatomické poloze.
V anatomii je flexe poloha, která je umožněna zmenšením kloubního úhlu. Na pohybu kloubu do „ohnuté“ polohy spolupracují kosterní (kosti, chrupavky a vazy) a svalový (svaly a šlachy) systém. Například loket je ohnutý, když se ruka přiblíží k rameni. Trup může být ohnut směrem k nohám nebo krk k hrudníku.
Opačný termín je prodloužení nebo narovnání. Flexe zmenšuje úhel mezi kostmi končetiny v kloubu a extenze jej zvětšuje.
Všimněte si, že specifické činnosti při flexi se mohou vyskytovat pouze v sagitální rovině, tj. ve směru dopředu dozadu, a nikoli ve směru ze strany na stranu, což je dále popsáno v kapitole o abdukci.
Cvičení aktivního rozsahu pohybu zahrnují pohyby, jako je ohýbání a natahování. Tato cvičení se používají po zranění nebo operaci. Zpočátku je provádí fyzioterapeut nebo zdravotní sestra a pacient v nich může pokračovat.
V procesu hojení je třeba se při aktivních cvičeních zaměřených na rozsah pohybu vyvarovat nucení úponu do extenze nebo flexe. Vyvolaný stres může postižený úpon (končetinu) znovu poranit.
Amfiartróza – Symfýza – Gomfóza – Synoviální kloub (kloub závěsný, kloub otočný, kloub kuželovitý, kloub sedlový, kloub kulový, kloub klouzavý)
Kineziologie – Anatomické pojmy pohybu – Agonista/Antagonista
Flexe/Extenze – Addukce/Abdukce – Vnitřní rotace/Vnější rotace – Supinace/Pronace – Plantarflexe/Dorsiflexe – Everze/Inverze – Elevace/Deprese – Protrakce/Retrakce